穴位按摩也能减肥？

健康减肥的方法五花八门今天小编要给^宝宝们^介绍一个简单实用的方法，那就是穴位按摩！

穴位与肥肥的关系
      中医认为“痛则不通，通则不痛”而长在宝宝们身上的肥肥，那就是毒素堆积的象征啦>_<按摩穴位对经络畅通有着重要的意义，按摩穴位时，血液循环明显增快，从而加强人体各组织器官的免疫能力，对于堆积的肥肥而言，畅通的气血能一举消灭干净哟！下面，就给宝宝们介绍几个“贼得劲、贼有效”的减肥穴位吧^_^

臂臑穴

位于人体的臂外侧、三角肌止点处的臂臑，有通经活络、理气消痰等神效，从而能增加臂部肌肉的弹性，紧致的上臂会使宝宝们多一份迷人的魅力哦！
按摩手法：食指中指共同作圈状按压，感到酸痛的力度即可。

外关穴

位于前臂背侧，手脖子横皱纹三指宽处的外关，在疏通经络，改善血液循环的同时还能消除小臂麻木肿胀的感觉，使小臂变得纤细哦！
按摩手法：拇指按压即可。

 天枢穴

位于脐中旁开2寸的天枢，乃有通便排脂、减轻体重、消除赘肉、降低血脂……等等奇效！
按摩方法：双手食指指端同时回环揉动天枢穴50～100次。

大横穴

距脐中4寸的大横与天枢有异曲同工之妙，通便、排脂、减重、消肉肉……
按摩方法：双手食指指端同时按压，圈状按摩100次。

 风市穴

位于大腿外侧部的风市乃运化水湿之腧穴，排出大腿上多余水分，苗条的大腿那可是大大的一个赞哟！

按摩方法：用拇指关节按压圈状按摩。

足三里穴

位于小腿外侧犊鼻下3寸的足三里，有通经活络、燥化脾湿之效，对消除小腿浮肿有很大的帮助，快看！纤细玲珑的小腿！！！
按摩方法：拇指按压即可。

 承山穴

位于委中与昆仑穴之间的承山，取穴的时候需要微微施力踮起脚尖哟！承山有运化水湿消除小腿脂肪的特效，想拥有回头率较高的小腿曲线，那就不要错过它啦！
按摩方法：用拇指关节按压即可。

 看来穴位按摩对减肥来说还不错哦！但是心急的宝宝吃不了热豆腐啦！坚持坚持>_<上班的时候揉揉，下班坐公交的时候揉揉，又或者是心情不好的时候揉揉！当然了，心情好的时候也可以揉揉哟！！

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