瑜伽能不仅能让你得到心灵的净化,还能为你由内而外的排毒减肥,轻松打造易瘦体质的同时还可以达到塑形的作用。下面,我为大家介绍9种瑜伽动作,让你从头瘦到脚。
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2017-12-06 09:56:08
伽在健身界一直都很有“地位”,它的追逐者们也是数不胜数,你还别说,这些Follow瑜伽健身的“信徒”们,身材还真是傲人。
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2017-09-05 15:33:50
今天就来说一下女生的一些错误的健身误区。
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2017-08-18 20:32:25
虽然我们不能把瑜伽简简单单地看成是一个减肥运动,但有些瑜伽体式的确具有极佳的燃脂塑形功效,经常练习这些体式,你会发现身体线条被雕刻出来了哦!
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2017-08-16 10:12:54
小身材有大力量,形容的就是王子文这样的女生。做艺人的都是多面手,不仅要会要演戏会唱歌,最好还得有一副看了让人流鼻血的性感Body!
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2017-08-11 07:49:48
做做瑜伽,轻轻松松就能瘦腿,不简单吗?
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2017-08-10 09:20:24
在此必须要声明的是:产后的瑜伽习练并不如日常习练那么简单,有些具有一定难度系数动作必须在老师的指导下完成。以下是我给大家推荐的初级易学的动作。
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2017-05-25 09:19:35
普拉提,在瘦身减肥的过程中,很多人分不清楚普拉提和瑜伽的区别,针对自己的情况减肥的时候也不知道该如何选择,下面瘦身男女小编就要告诉大家,瑜伽和普拉提的基本区别,针对自己的情况应该如何选择这两种运动,从而达到更好的瘦身效果。
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2017-05-18 09:21:49
运动前的准备热身动作,以及运动后的放松拉伸动作。能够让你告别运动伤害,增进运动效果。
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2017-05-12 08:43:14
很多MM利用瑜伽进行减肥,但是一段时间之后身材却没有什么变化,这应该是进入了瑜伽减肥的误区,那么瑜伽减肥有哪些误区呢?我们要多注意什么呢?
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2017-04-21 02:05:14