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怎么办？你就是忍不住想要吃得更多，虽然你知道这样你可能会发胖，甚至搭上自己的健康。不怕，不怕！只要掌握一些方法，你就能在贪吃的同时，将危害降至最低。
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2017-01-21 23:03:10 
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虽然说减肥需要均衡饮食，但大部分人都会有“偏食”的坏习惯，特别偏好某一食物，这样可是会增加了减肥时的困难度。
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2017-01-21 23:03:08
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凉面、苏打饼干、优格、果汁、低GI的食物、坚果类这七种食物的热量并不低。虽然很多减肥人士有时也靠它们来充饥，但绝不是可以完全可以替代的食品。因为这些都是高热量的食品。
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2017-01-21 23:03:05
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每天食用至少一到两份肉类、禽类、鱼类、蛋类、粮食豆类或黄豆类食物以保证蛋白质的摄入量。很多奶制品也是很好的蛋白质来源。但是你知道度在哪里吗？来看一下这个主要的三大指南吧！
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2017-01-21 23:03:02
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健康饮食减肥，要记得“7加”，何为7加？
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2017-01-21 23:03:00
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酸奶除了具有很好的养生保健作用，向来也被认为不可错过的丰胸减肥食品。然而许多MM对于具体的酸奶减肥方法却不是很清楚。下面，为你介绍酸奶混搭瘦身吃法，让你真正吃掉脂肪，瘦身12斤超easy。
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2017-01-21 23:02:57
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每日要饮8杯水。人体每日基本需要饮水2000cc，即8杯清水，果汁、咖啡、奶茶另计。
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2017-01-21 23:02:55
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对于不同人之间血清和红细胞出现凝集反应的内在规律而产生了A、B、O、AB四大基础血型，而血型瘦身饮食与此同理，因为食物中含有大量“外源凝集素”的蛋白质，它们与不同血型相遇就会起到凝集的作用，使能量的代谢作用恶化，集聚脂肪从而使人肥胖起来，而有的“外源凝集素”则有促进能量代谢的作用，防止肥胖。
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2017-01-21 23:02:52
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胆固醇偏高不仅仅影响着健康，容易患高血压、心脏病，更会影响着你的好身材。想要获得窈窕身段，今天一起来学学降低胆固醇的减肥方法吧，让你健康又窈窕。
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2017-01-21 23:02:50
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二十种世界公认减肥食品让你瘦到底
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2017-01-21 23:02:47
