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当身体内水分不足时，体内就容易囤积老化的废物，排不出去的废物越来越多，使得身体机能变差，小毛病出现，身材也日趋肥胖！只要每天多“喝”几杯，帮身体补充足够的水分并增加养分，就能开始迈入瘦身的生活，这么简单的方法怎么能不赶快尝试！
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2017-01-20 19:24:51 
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“吃醋有益健康”的说法流传已久，美国在5、6年前十分流行喝苹果醋，还有好几本相关的书问世，教人怎么喝醋健身。
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2017-01-20 19:24:42
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每种果汁都有自己不同的营养价值，多种蔬果混合食用可以使营养更加均衡，又可避免因品种单一造成味道欠佳。
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2017-01-20 19:24:39
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大家都已知道喝茶对减肥有好处，但是该怎么喝？什么时候喝呢？该热热地喝还是喝冷的？每一种茶各有哪些效果？
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2017-01-20 19:24:36
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豆浆性平味甘，滋阴润燥，利水下气，养颜补虚；豆浆中含有大豆皂甙、异黄酮、大豆低聚糖等具有显著保健功能的因子；常饮豆浆可维持正常的营养平衡，全面调节人体的内分泌系统，降低血压、血脂，减轻心血管负担，增加心脏活力，优化血液循环。
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2017-01-20 19:24:34
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对许多人来说，又到了开始检讨自己身材的季节了，现在因为减肥的信息普遍，许多人也很乐于分享自己的减肥经验，就这样越累积越多，所有奇招怪法都出笼了，有关“玫瑰蜜枣茶”相信不少人也听说过，这个既天然又神效的偏方，有人是要拿来通便，有人是要拿来瘦身，当然不过是各取所需啦！因为有立即见效的快感，所以它的威名也就这样不胫而走。
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2017-01-20 19:24:31
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过完年，身上的赘肉似乎增长不少，节后怎样减肥才能快速恢复好身材?大家都知道喝减肥茶或是花草茶有助于消脂减肥。专家指出节后减肥除了要控制饮食和做适量运动之外，饮用花草茶有助于消脂轻体。那么饮食减肥过程中，应该喝什么花草茶来帮助瘦身呢?
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2017-01-20 19:24:28
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花草茶不仅能排毒美容，还有很好的减肥效果，更是经济实惠，是爱美女性们首选的塑身茶饮。今天不妨跟着小编学习自制减肥花草茶的方法，轻松享瘦之余又能体验diy的乐趣，一举两得。
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2017-01-20 19:24:26
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喝乌龙茶能让一个人在半年内体重下降36公斤，并且成功地摆脱了“三高”(高血压、高血糖和高血脂)的纠缠，你相信吗?近日，台湾某杂志介绍了美国人史蒂芬成功的减肥经验，让人们对乌龙茶的健康功效刮目相看……
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2017-01-20 19:24:23
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看上去胖不一定就是真的胖。这是为什么呢?许多时候的肥胖是由于水肿导致的。你是不是也会出现这种情况?睡觉前喝大量的水，然后第二天起来发现自己很水肿，尤其是双眼。如何消除水肿呢?小编介绍一些减肥茶给你，让你轻松瘦下来。
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2017-01-20 19:24:21
