每日膳食营养素供给量
每日膳食营养素供给量是依据营养科学的知识和实践,为群体指定的为使机体处于最佳状态的各种已知营养素摄入量。
(注意:不同的运动量对应不同的系数,久坐不动的系数为1.2,如看书、办公室工作等;轻度活动的系数为1.375,如逛街钓鱼等;中度活动的系数为1.6,如跳广场舞踢球等;重度活动的系数为1.9,如从事重体力活、参加体育运动等)
每日膳食营养素供给量是依据营养科学的知识和实践,为群体指定的为使机体处于最佳状态的各种已知营养素摄入量。
(注意:不同的运动量对应不同的系数,久坐不动的系数为1.2,如看书、办公室工作等;轻度活动的系数为1.375,如逛街钓鱼等;中度活动的系数为1.6,如跳广场舞踢球等;重度活动的系数为1.9,如从事重体力活、参加体育运动等)