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一根绳，能健身，我知道啊，不就是跳绳吗！当然不是，跳绳之前小编说了好多了，怎么还老生常谈啊，今日要说的就是一根绳，一根很沉的绳子，练起来很生猛的绳子哦。
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2017-04-14 02:05:20 
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呼吸能帮助减肥，你信吗？很多人听了之后感觉不可思议，但是小编今天很肯定的告诉大家，这是真的，有效的呼吸能提高减肥的效果，增加减肥的速率哦~那么怎么才是最有效的呼吸方法呢？
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2017-04-14 02:05:17
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运动减肥是一门学问，但很多人对运动瘦身的技巧都不是太了解，只会看到别人用过后取得瘦身的成果，才盲目的跟随，其实了解运动减肥的基本知识，往往会比你盲目的尝试更有助于你的减肥事业，下面就介绍4个有关于减肥减肥的常识 ，想通过运动减肥的美。
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2017-04-13 02:05:52
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许多锻炼者以为低强度训练的特点是脚一直呆在地上不挪动，你错了，才不是这样的。根据权威运动杂志的报道，有几种低强度训练项目非常适合锻炼者，包括初学者，可谓是花样百变，不觉枯燥。下面几款有氧运动，有助于减肥，还能帮助保持心脏健康。
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2017-04-13 02:05:46
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手臂赘肉不见了，腹部“轮胎”亦消失，腿部“大象”也告别，苗条身材回来啦！无须冒险手术，无须拼命出汗，无须自残禁食，轻轻松松，简简单单，美丽回来了。方法是什么？瘦身 三动作，美丽没法躲，魔鬼身材不要拖！
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2017-04-13 02:05:38
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现代人都比较忙碌，没时间成了不少人不运动的借口。研究证明，短时间中高强度的运动减肥法，燃脂功效也非常高。下面就为大家带来短时间运动减肥法，助你高效燃脂。
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2017-04-13 02:01:43
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天气渐好，可以多多去室外进行活动了，但是如果赶上下雨天或者空气指数不佳的话，大多数人会转移到室内来，选择超有趣的室内运动来燃烧脂肪，提升活力指数。
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2017-04-12 02:05:00
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运动减肥，没有脆弱的膝盖，也没有毁人的跑步，只有错误的方法让人“膝盖中枪”。
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2017-04-12 02:01:35
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关于跳舞毯，很多年轻人应该很熟悉，是一种可以娱乐健身的有氧运动工具，相比舞蹈减肥，它更加的容易，效果更加的明显。
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2017-04-11 02:01:38
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天暖和了，户外运动的绝佳时机，也是减肥的最好时机，这个季节还窝在家里玩的宝宝，一定是严重的懒癌患者。没有时间了，减肥马上开始吧，这个季节你不跑步减肥就等着胖死吧。
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2017-04-11 02:01:36
