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许多人爱吃火锅，却当心把自己吃成胖子，特别是女生，对美味火锅只能望而却步。那么减肥怎么吃火锅呢？
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2017-01-22 01:04:39 
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双手置体侧。两腿直举与上体成直角，再平稳放下；或者举腿抬臀，尽量用脚尖触及头顶上方
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2017-01-22 01:04:37
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在当今快节奏的社会里，饮食要求也不再局限于吃喝与美味了，最好是在享受美味的同时，可以达到健康瘦身的效果
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2017-01-22 01:04:34
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牛奶含有丰富的乳清酸和钙质，它既能抑制胆固醇沉积于动脉血管壁，又能抑制人体内胆固醇合成酶的活性，减少胆固醇产生。
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2017-01-22 01:04:32
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每天早餐后或者临睡前1小时补充一瓶牛奶,养成喝牛奶的习惯。牛奶富含钙，有文献报告，动脉粥样硬化、高血压、结肠癌、老年痴呆症等的发生与进展均与缺钙有关。至于乳糖酶缺乏不能喝牛奶的人，可改喝酸奶。
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2017-01-22 01:04:29
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你还在为瘦身所发愁吗?小编我现在就来帮你排忧解难!巧搭配营养瘦身饮食,让你轻轻松松减肥瘦身!!
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2017-01-22 01:04:27
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减肥真的很麻烦，试过很多方法：吃减肥药、运动、节食、各种各样的奇怪减肥法，甚至是抽脂——都无济于事！那么，你有没有想过，以毒攻毒——用“饮食”来“减肥”？
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2017-01-22 01:04:24
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减肥时的饥饿是最让人难受的，特别是见到别人正在吃的美味时，怎么办，让我们想想对付减肥饥饿的妙招。
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2017-01-22 01:04:21
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牛蒡能够减肥的主要原因主要是富含食物纤维，还有预防动脉硬化、利于通便的作用。
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2017-01-22 01:04:18
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美国姑娘琼尼总是担心自己会发胖，她每日三餐都离不开葡萄柚。事实上，吃葡萄柚减肥的方法30年前就开始在西方妇女中流行，有成千上万的女性每餐加吃半个葡萄柚作为减肥食品。如今，美国的研究人员们已经初步证实，这种传统方法确实有效。
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2017-01-22 01:04:16
