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转眼春季到了，夏季也即将来临。爱美的女性又可以趁机秀秀你的好身材了。如果你的好身材在春节里被祸害了，那就赶快加入到减肥的行列中来吧!
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2017-01-22 01:01:29 
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想要减肥，首先就要控制热量的摄入量。热量的来源就是饮食，想要控制热量的摄入，就一定要控制饮食了。下面爱美网介绍一些饮食减肥策略给你，帮助你实施你的低热量计划，健康减肥。
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2017-01-22 01:01:26
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许多人都认为土豆是一种发胖食物，因为其含有较多的淀粉。其实你们都错了，土豆含水量高达76%以上，真正的淀粉含量不到20%。正确的说来，土豆含有“膳食纤维”能够使人产生“饱腹感”，是一种有效的减肥食品。
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2017-01-22 01:01:23
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每小时疯狂跑步，每月花大手笔买减肥药、整日猛灌减肥茶……这些方法让你瘦下来了吗？如果你尝试了各种方法却不能瘦下来，不如试试饮食减肥——好吃好喝瘦身也潇洒。
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2017-01-22 01:01:21
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减肥时除了运动减肥还要注意饮食减肥，通过对饮食的控制，选择好的减肥食品来辅助减肥效果会加倍。贪吃是很多减肥者共有的导致肥胖的原因，怎样进行饮食减肥才能有效降低体重呢？下面来告诉你哪些食物是高饱足感但却低热量的减肥食品，让你既能饱足胃口又能降低体重。
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2017-01-22 01:01:18
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2017-01-22 01:01:16
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紫菜除了含有丰富的维他命a、b1及b2，最重要的就是它蕴含丰富纤维素及矿物，可以帮助排走身体内之废物及积聚的水分，从而收瘦腿之效。
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2017-01-22 01:01:13
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午饭后30分钟至1个小时内，品尝一杯浓郁的不加糖和伴侣的咖啡，有助于饭后消化，并促进脂肪燃烧。
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2017-01-22 01:01:12
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饮食控制得宜对减肥有非常大的帮助，如果每天吃一定的量，而且是早餐、午餐、晚餐吃的比例是3:2:1，那可就对减肥有帮助！所以每天一定要食量固定而且三餐一定要吃，才能够帮助身体习惯，以达到减肥功效。
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2017-01-22 01:01:10
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五一三天假期，一定少不了吃吃喝喝。麻辣涮锅、烤鸭、烤羊排……顿顿照这种吃法，假期结束后一称体重，你肯定会发现又增加了不少。
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2017-01-22 01:01:07
