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踏入冬季，随着人们的活动减少，体内容易积聚脂肪。而节日期间的吃吃喝喝，更是让你无从瘦起。如果你不想顶着寒风去锻炼的话，就在每周抽出一天时间，试试这些快速瘦身食谱吧！
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2017-01-22 00:45:13 
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每100克鲜红薯仅含0。2克脂肪，非常有利于减肥。
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2017-01-22 00:45:10
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我们的周围都是充满诱惑力的事物，食物也不例外，从外观的色泽上让人垂涟三尺，每次聚餐的时候都不自然的吃上了好多食物，那么，怎么从这个充满诱惑力的社会中保全自己的身材呢？下面，就让一些专家来告诉你在假日中的美妙食物中也能不增加体重的方法。
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2017-01-22 00:45:08
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其实，最有效的减肥方法就是管好自己的嘴巴，哪些才是减肥食品，哪些食品不可以吃，你都有知道，那么赶紧看看以下的饮食减肥高招吧，让你吃着瘦哦。
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2017-01-22 00:45:06
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在现代人价值观的标准之下，许多爱美的女性往往为了让自己看起来更美，不惜以节食方式减肥，甚至罹患暴食症或厌食症，往往造成身体沉重的负担，严重者还会因此死亡，着名的木匠兄妹主唱便是一例。现在，就让我们来认识暴食症与厌食症的症状，以及对身体的影响。
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2017-01-22 00:45:03
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不吃肉？不吃甜点？不吃主食就能瘦？忘掉这些吧！下面才是真正的永远吃不胖的瘦身原则！
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2017-01-22 00:45:00
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拥有苗条身材，是爱美女士的梦想。最新一期美国《真简单》杂志透露了瘦人八大秘诀。
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2017-01-22 00:44:58
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人体如同24小时连续工作的机器，只有保证充足的维生素和矿物质才能正常运转，使身体处于健康状态。无论您希望减肥，还是希望自己健康，全面均衡的摄入营养都是必需的。服用营养片则能起到事半功倍的效果。一天服用三次富含多种维生素、矿物质及添加草本植物营养的营养片，能提高新陈代谢，加强体重控制，为减肥者的长期健康打下基础。
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2017-01-22 00:44:56
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怎么吃才能最减肥？酸性体质是万病之源，那么酸性食物统统成为我们的饮食大忌？来自国外的饮食专家，大肆宣扬某种食品对健康好处多多，我们要相信吗？
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2017-01-22 00:44:53
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喝饮料不一定会越喝越胖哦，巧妙的喝也能减肥。
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2017-01-22 00:44:51
