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腿的肥胖类型分为3种，脂肪型、肌肉型、水肿型，不同类型的有效瘦腿方法也不同，赶紧来学习下吧。
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2017-01-21 20:22:56 
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许多妹纸在求瘦小腿方法，殊不知自己个人的坐姿也十分重要，错误的站姿不仅让你越减越胖，而且还可能会让你的腿型变得不可收拾。下面我们就来详细介绍下。
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2017-01-21 20:22:50
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很多MM想瘦腿，但是又不想瘦腿动作太复杂。推荐下面这套瘦小腿运动，不仅可以让你的小腿脂肪消退，同时还有塑造腿型的功效，非常实用，想要修长美腿的妹子们，还不赶紧练起来。
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2017-01-21 20:22:47
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拥有一双美丽的长腿是许多女性的梦想，因为可以展现出女性的线条美，但是，腿部减肥最快的方法有哪些呢？三招教会你。
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2017-01-21 20:22:45
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美丽的小腿要直、细、长。如果小腿本身不够长，除了可以穿高跟鞋来拉长视觉以外，还可以通过柔韧运动来拉长肌肉。同样，小腿肥胖的人，也可以通过拉伸小腿的运动来减肥。本文将教告诉你怎样拉伸小腿减肥。
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2017-01-21 20:22:42
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女性的美虽然美丽的脸部的轮廓很重要，但是如果有身材加分那就更好了。要是拥有笔挺修长的美腿，那就更是锦上添花啊。可惜有许多妹纸长得美却有着一双粗壮的萝卜腿，那要如何快速瘦小腿，把自己修长的小腿展现出来呢? 下面介绍几种快速瘦小腿的快速方法。
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2017-01-21 20:22:39
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夏天不show腿怎么能够叫夏天呢？ 瘦腿瘦腿，到底怎样才能快速地瘦腿呢？相信这些是当下许多美眉们头疼的问题。现在不用担心啦，小编现在就教你快速瘦腿操，可以让你在这个夏天自信地穿上迷你短裙，做个性感女王！赶紧试一下吧！
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2017-01-21 20:22:37
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跑步时，我们需要运用全部腿肌才可把身体跃起。其中主要是前大腿肌肉出力，但却难免会用到小腿肌肉。
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2017-01-21 20:22:32
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8周快步走，就能轻松瘦腿哦！只要你坚持做8周的瘦腿运动，好身材永远是你的！
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2017-01-21 20:22:29
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除了坚持锻炼以外，还要在饮食上加以注意。每个人都有自己的饮食习惯，所以没有必要按照一定的食谱，但却要掌握必要的饮食原则。
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2017-01-21 20:22:26
