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锻炼胸肌运动，同时可以收紧手臂线条，瘦身成功而胸部坚挺不“缩水”，一举两得，绝对是女人的上选。而对于想在一周之内“充实”双乳的急性子MM来说，下面的方法不可不看！
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2017-01-21 15:32:47 
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明明不觉得自己肥胖，却莫名地在腋下长出多余赘肉，而且不管怎样都消除不了？
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2017-01-21 15:32:46
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神藤多喜子，日本有名的助产师，教你超有效丰胸按摩手法，不用求人，自己就能按哦。
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2017-01-21 15:32:46
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两手掌及两膝都着地，将右臂屈于胸下，再向左侧上方伸去，然后将右臂抽回，向右上方尽量伸去。两臂交换做，重复8—16次。
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2017-01-21 15:32:43
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在这个“女人不再是弱者”的年代里，女人开始学会展示自己，然而，办公室的“太平公主”们往往大多不屑于市场上的各种丰胸药品，选用食疗美胸，来达到极致的美丽胸部。
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2017-01-21 15:32:41
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丰胸食品是很多女性比较青昧的一种丰胸方法，然而，要想丰胸光靠吃来达到目的还是远远不够的。
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2017-01-21 15:32:38
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简单的一个睡前小动作，就可以强健胸部的肌肉弹性；每天自己做做按摩，也可以让胸部变大哦……这些都是在床上就可以完成的动作，快来看看吧！
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2017-01-21 15:32:36
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牛排是为数不多的低脂肪肉类之一，每100g牛排仅含0.9g脂肪，比猪肉的脂肪(47g)及鸡肉(9g)要低得多。牛肉中所含的维生素B有利于胸部发育。柚子有润肺、清肠、利便的功效，其含有大量的维生素C，还有美胸效果。橄榄油可以助消化，有瘦身 作用。
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2017-01-21 15:32:32
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现在不少MM都喜欢饮食丰胸这种方式，丰胸食品也不少，以下介绍一款比较新的丰胸食品，是美味的北极虾丰胸食谱哦～一起跟着这丰胸食谱做，健康美味饮食丰胸。
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2017-01-21 15:32:31
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根据中医达人邱庭妤老师教的几个丰胸按摩，下面请真人示范动作。只要按一按、揉一揉，就可以快涨3公分，让你的乳房坚挺饱满哦。
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2017-01-21 15:32:30
