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节食减肥者往往不吃主食,碳水化合物摄入不足。碳水化合物是维持健康身体的必需因素,如果长期缺乏,会导致新陈代谢紊乱,出现肾结石、骨质疏松等疾病。
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别以为你算不上很胖,挺着个啤酒肚就没什么关系。美国的医学研究人员发现,人们的腰围尺寸与心脏的健康有着密切的关系。
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