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这一个冬天，一定要坚守住保持体态的基本原则，明年夏天才不会又陷入塑身的地狱。
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2017-01-22 09:30:32 
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快来看看怎样养成易瘦体质，再也不用担心吃太多发胖了！
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2017-01-13 11:23:19
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一直很想试试壶铃，终于在周末健身房没人的时候在角落中找到了它，果然比那些哑铃片更“贴心”。其实作为健身小白，想举铁但是重量很难把控，这时一个4到6斤的壶铃正是你需要的。
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2016-12-30 09:18:21
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没时间运动的上班族可以每天拿出6个5分钟，完成简便易行的“微运动”，不仅可以缓解疲劳，更可以锻炼到平时不容易强化到的小肌群。长期坚持的话，更可以预防和缓解一些颈肩腰腿部疾病。
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2016-12-19 09:30:55
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今天我们就带你围观杨紫健身课堂，断食减肥靠边站，健康的瘦下来才是正经事儿！
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2016-12-13 09:56:57
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在家如何运动减肥呢？今天小编跟大家分享一套居家燃脂瘦身操，简单又有效。
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2016-12-06 08:39:22
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从“胖妹纸”到“女神”，Shay从这简单的居家塑身运动开始，分享她最值得骄傲的快乐人生！
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2016-11-30 08:24:37
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热身是一个非常系统的过程，它的最终目的是让训练变得更加安全和高效，这里面的学问是很大的。
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2016-11-23 10:05:44
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下面几个动作不仅可以塑形减肥还能痊愈你的疼痛。
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2016-11-17 08:25:26
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瑜伽的柔软不是柔弱，也不是扭曲成各种奇怪的姿势，是柔韧，是灵活，是不受身体的限制和束缚，是一种从容的活力，一种对抗时间的力量。
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2016-11-09 08:42:42
