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跑步可以消耗掉你吃掉的巨大的圣代冰激凌，这个方法很简单，是吗？
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2017-01-20 21:01:55 
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夏天人的体温较高，新陈代谢旺盛，这时候运动减肥效果会很好。那夏天做什么运动减肥好？下面小编推荐几种适合夏天的运动。
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2017-01-20 21:01:39
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呼啦圈不受场地限制，简单且乐趣多，是许多MM瘦腰腹的必备武器。但你可知道呼啦圈还有更强大的瘦身功能？下面，小编推荐呼啦圈减肥的最in玩法，教你轻松瘦全身。
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2017-01-20 21:01:37
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这是一个不争的事实：要想保持健美，就要坚持做力量训练。因为女性在20岁以后，每年都会失去一磅左右的肌肉，取而代之的是脂肪。
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2017-01-20 20:59:52
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当隔壁跑步机美女的身材越来越惹火，而你还在艰难地跟小腹和脂肪做斗争。流汗、苦练、甚至扭伤，却仍然没能从训练课程中塑造出完美的身材。想要一分努力有一分收获，建议你在埋头苦练前，还是先看看这些运动减肥常识吧。
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2017-01-20 20:57:56
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骑自行车能减肥吗？答案肯定是：能。但是要掌握一定的技巧，才能达到减肥的目的。
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2017-01-20 20:56:15
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骑自行车能减肥吗？骑自行车不但可以减肥，而且还可使身材匀称。秋季气温刚刚合适，正是骑自行车减肥的最佳时节。骑在车上，自由畅行，好好感受这方恣意的运动时光吧。
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2017-01-20 20:56:11
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骑自行车可以减肥吗？骑自行车是一项有氧运动，有不错的减脂效果，平时周末跟朋友去郊外骑骑自行车，更是一种不错的怡情的休闲方式。
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2017-01-20 20:56:09
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骑自行车属有氧运动，能帮助你迅速燃烧身体脂肪，塑造你的全身线条。平日繁忙的OL们可以选择在周末约上他/她，一起去享受大自然的好风光吧，享乐的同时还在不断燃烧脂肪，一举多得，这个周末就赶紧行动起来吧。
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2017-01-20 20:56:06
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胖起来容易瘦下去难，有数据显示，95%减肥的人，会在未来五年内，体重回升至减肥前的水平甚至更高。这个惊人的数字说明，只有5%的人才是真正意义上减肥成功。该怎么捍卫辛苦减肥后的成果呢？
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2017-01-20 20:52:13
