随着国人肥胖指数的递增，减肥瘦身已成为许多女性朋友生活当中的一部分，女子小艾(化名)就是其中一位，体重达到130多斤的她对腰、腹等部位的赘肉恨的牙痒痒，在爱美意识的促动下，她走上了减肥的道路。
减肥已成许多朋友生活当中的一部分
节食减肥后饿得流泪
看着满大街的美腿和细腰，这让穿着XXL码衣服的小艾心如刀割，尤其是在这个季节，裹着大T恤实在是格格不入，“腹部胀鼓鼓的挤出三层游泳圈，那条30尺寸的裤子眼看就装不进我的大象腿，真是欲哭无泪。”
知道自己是吃胖的，小艾在减肥时选择的第一种方法就是节食，起初斗志特别高昂的她还定下一个魔鬼食谱：早上一杯酸奶，中午米饭一小碗加青菜，晚上喝一小碗汤加水果一份。
在头3天，小艾还能坚持下来，可等到第4天，她饿的实在是难以忍受，那种感觉像从喉咙里都能长出只手来了，眼泪不住的往下流，“我吃那一丁点食物，眼巴巴的看着朋友大吃大喝，感觉自己特别可怜，什么年代啊？还搞得忍饥挨饿的，想着就心酸。”更崩溃的是，小艾在参加朋友生日时，不小心多吃了一点菜，辛辛苦苦节食减肥后瘦掉的2斤肉又长了回来。
小编寄语：如今许多朋友在减肥时会采用节食的方法，这是不可取的。人体形成的基本单位是细胞，而细胞的主要成分是蛋白质。节食减肥后，供应给身体的热量不能满足基本的生理功能，身体各个脏器不能有效地运转，此时机体蛋白质会消耗并影响整个身体的机能。减肥效果不明显不说，皮肤还会变得暗沉、无光泽、易衰老，严重的造成新陈代谢紊乱，内分泌失调，长痘，抵抗力下降，甚至是水肿。
塑身衣也没有效果
穿塑身衣减肥不值得推崇
在节食减肥失败后，小艾并没有灰心，听说塑身衣可以帮助人瘦身，就马上买了两件。“那个扣子我是顾得上面顾不得下面，肚子收下去，胸那里又崩开了，我起码花了20分钟才穿上，憋出一身汗，身上的肥肉被箍得紧紧的，有点胸闷，但为了减肥就顾不得了”。小艾表示，等到洗澡时脱下塑身衣一看，胸口红成一片，还痒的要死，吓得她再也不敢穿了。
小编寄语：据专家介绍，穿塑身衣是一种十分不值得推荐的减肥方式，因为它可能会给使用者带来诸多危害，比如说影响泌尿系统。女子的尿道有短、宽、直和肌肉力量薄弱等特点，如果长期穿戴塑身衣，会引起腹内压增高，尿道抵挡不住腹压增高时尿液的冲击，容易发生尿失禁，同时膀胱会被压向前下方，使尿道与膀胱连接处的后角增大变直，更不利于排尿的控制。此外长期穿塑身衣可使腹腔内的肾、脾、肝、胃、肠等脏器的位置发生改变，功能受到影响，它还可能会直接影响腰部的血液循环，使腰部肌肉得不到足够的营养供应而发生腰肌劳。
吸脂减肥后终圆梦
在N次无功而返后，小艾那时的心情可用心灰意冷、万念俱灰来形容，当她快失去信心，就此放弃时，接触到了吸脂减肥。
“有一次，朋友来我家玩，见我愁眉苦脸，半天不说一句话，就问我怎么回事，我把自己的减肥历程跟她说了，她听后直言我笨，还相信那些偏方，并建议我去做吸脂减肥手术，说是效果很好，她有个朋友就做过。”其实小艾此前并不是没有听过吸脂减肥，此时觉得很神奇一直不敢尝试，在好友的鼓动下，她怀着忐忑的心情来到整形医院，在听完医生的讲解后，对减肥又重新充满了激情，并预约了手术时间。
如今，离吸脂减肥手术已过去了两个多月的时间，小艾的大象腿、水桶腰和粗胳膊已经得到了明显的改善，回想起自己的减肥历程，小艾最常说的一句话就是“苍天不负有心人”。
小编寄语：吸脂减肥是如今一项非常时尚的整形外科手术，这项手术通常是在局麻的状态下进行，手术过程为1小时左右，在治疗过程中，求美者可能会有跑马拉松后酸痛的感觉，一般都能忍受。在吸脂减肥前，求美者需做好相关的准备工作：不要服用避孕药、阿司匹林及维生素E等药物，以免加重术中出血，身体常规检查，疤痕体质者、有严重疾病者不适合接受治疗，保持身体干净清洁，对手术做好心理准备，同时吸脂减肥手术后一般会对正常生活和工作有些影响，求美者需在术前合理安排好手术时间。
时下，临床上运用较多的吸脂方式有水动力吸脂、360度环形吸脂和共振吸脂等等，求美者可根据自身特点选择最适合自己的方式，如拿捏不准，可与医生商量。需注意的是，吸脂减肥对量是有要求的，一般总量不能超过10000ml，医生会采取少吸多次的原则为求美者做治疗，由于人体在成年后脂肪细胞数量基本恒定不变，故这种方式的减肥效果不易反弹，维持时间长久。
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