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水果作为瘦身宠物，其的营养价值是公认的，不过水果也并非百利而无一害。香港卫生署中央健康教育组营养师胡燕栅介绍了4个有关水果的知识和谬误。
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2017-01-22 00:15:14 
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人们要想拥有苗条的或者潇洒的身材，首先一定要有规律的生活与平衡的饮食。其中，科学搭配饮食，就要检视自己的饮食是不是符合下面的守则。
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2017-01-22 00:15:12
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脂肪攻坚战可不是一场好打的战争，强攻不行，就试试智取吧。
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2017-01-22 00:15:10
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这些果蔬，不仅有养生、美容、减肥瘦身的功效，而且还能抗衰老呢！
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2017-01-22 00:15:07
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“喝白水也长肉，天生就是胖人嘛。”许多体型偏胖的人，找不到体重日渐增加的原因，只能偶尔自嘲一下。其实，现在肥胖几乎成了流行病，其中相当一部分体重超过正常标准的人，平时并没有暴饮暴食，只不过没有及时察觉至关重要的饮食中的“热量陷阱”。他们虽然每日里嚷着“节食”“减肥”，却又在浑然不觉中多吃进了高脂肪和高糖食物。
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2017-01-22 00:15:05
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昨晚要应酬、今晚要逛街、明晚又要看电影……”，上班一族虽然工作繁忙，而年轻人的节目却不少，这样一来差不多一日三餐都要出外吃饭。这对于要KeepFit瘦身的美女来说，实在是减肥计划的一大阻碍。没关系，只要你记得以下要点，上餐馆吃饭一样可以吃得饱又不长胖!
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2017-01-22 00:15:02
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现在高科技使家庭主妇们更加轻松、省力，但安逸的生活也不免促使这些主妇们惰性大增，使她们个个变得“心宽体胖”。英国有关人士曾在调查中发现，现代女性每日消耗的卡路里量还不及上世纪50年代家庭主妇消耗的一半。他们惊呼：主妇们应该减减肥了!
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2017-01-22 00:15:00
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吃水果减肥，是不少女性最喜欢使用的方法之一。水果，本该是女人一日不可或缺的健康宠物，但我们心里还是打着许许多多的问号，比如，上火哪些水果可以充当灭火器？胃寒的人吃水果有什么讲究？吃水果能贪多吗？让营养专家告诉我们关于吃水果的真相。
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2017-01-22 00:14:57
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还在为你的第100次减肥以失败告终而烦恼吗?别气馁，把烦恼抛在脑后，人不爱瘦天诛地灭!为你介绍时下最新流行的两种减肥方法，选择一下，看哪种适合你。第101次减肥现在开始!再见面，无论正面、侧面，都是完美弧线。一定要让他们傻眼!
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2017-01-22 00:14:54
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食物中所含热量与人体所生出的脂肪是密不可分的。在瘦身与美食之间徘徊的女性朋友，当你摄取的是低热量的食物时，你就不用苦苦挣扎在一取一舍的痛苦边缘了。可是，怎样区分食物的热量的高低呢?必须擦亮眼睛好好辨认了!
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2017-01-22 00:14:52
