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许多减重信息告诉我们，不想发胖的话，晚上不要吃太多东西，尤其要跟宵夜说再见。但是，近日美国农业部一项研究调查却发现，你在什么时间吃比较多的东西，和体重增减并没有绝对关联。
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2017-01-22 00:13:20 
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脂肪攻坚战可不是一场好打的战争，强攻不行，就试试智取吧。
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2017-01-22 00:13:17
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减少饭量、想吃却要忍耐、再加上运动……，如果这种生活持续几个月，就会觉得有些枯燥。
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2017-01-22 00:13:14
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在一个快餐、高速网络、自动提款机、飞驰的轿车的世界里，要维持一个健康、合理的饮食习惯实在太难了。饮食本来是我们日常生活的一项重要内容，现在人们却不太留意：究竟我们把什么东西放进了嘴里？更有甚者，你自以为一些不好的饮食习惯能达到减肥的目的，事实上却导致你体重的增加。当然，要改变不健康的饮食习惯并不像你想象得那么难和那 么费时。在尝试让你身体满意的饮食方法之前，不妨先改掉几个不良的生活习惯。
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2017-01-22 00:13:08
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研究人员以葡萄糖为基准，葡萄糖——对血糖的冲击如同法拉利的动力一样——成为一个指标，被规定为100。然后再依照这个标准来测量各种不同的食品，考量它们是怎样使我们的血糖迅速上升的。谁要是想按照这种方法减肥，就应当更青睐那些最大的指标数值只有50的食品。哦，天啊，看起来瘦身就要按照复杂的表格行事，反复查询表格上的数值清单。不行。如果您局限在像我一样贫乏的食物清单上，您就必须注意，鉴于其糖分较高，哪些水果和蔬菜最好是应当省去的。
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2017-01-22 00:13:05
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经过减肥热心人士的苦苦探索，总结出这样十种吃不胖的妙方，快来看看！
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2017-01-22 00:13:03
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谁说减肥一定要挨饿？吃巧克力、喝红酒也能减肥!这么幸褔的减肥法，千万别错过。减肥不必挨饿，还可以吃牛排、卤味、巧克力!
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2017-01-22 00:13:01
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你知道如何在吃饭时就能轻松减肥吗？下面的饮食小窍门对此有一定的帮助。
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2017-01-22 00:12:58
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“少吃一点”永远是减肥的不变法则。但是你知道吗？不正确的饮食会让你越减越肥哦！
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2017-01-22 00:12:55
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为什么减肥大业屡屡受挫？因为食欲是贪婪的蛇。所以人的体内都潜伏着这条蛇，一旦爆发出来，你的减肥大业就只能搁浅了。如何对付它呢？
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2017-01-22 00:12:53
