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很多地方的人士在饮食中都喜欢味道浓重或者偏咸的食物，但这样的食物不仅会让你的胆固醇偏高，而且会增加脂肪导致你的身形变胖，如何在美食与健康身材的拉距战中找到平衡点?营养师教大家一些饮食小方法：
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2017-01-21 23:33:00 
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想减肥，认清食物你的卡路里最重要。只有巧妙的掌握了卡路里的来源并巧妙饮用，就能轻轻松松的简单脂肪。下面我们一起来活学活用吧!
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2017-01-21 23:32:58
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只要你吃的对，要窈窕指日可待!减肥就这么简单!
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2017-01-21 23:32:55
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现在社会流行推荐无油健康轻食，以最自然、简单食材烹调出美味料理，支持的人士认为这样的饮食方式不仅降低心血管疾病的发生机率还可以在不节食的情况下打到减肥的效果。
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2017-01-21 23:32:52
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很多减肥失败者都是由于控制不了美食的诱惑，有没有有助于减肥的美食是大家所关注的问题。小编今天就告诉大家几种美味瘦身餐。
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2017-01-21 23:32:49
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只要如法施行以下14个秘招，相信瘦身、美体、减肥会变得易如反掌 你或许会纳闷，为什么别人大吃大喝没有发胖，而你整日谨小慎微进食，腰腹却明显见长呢?
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2017-01-21 23:32:47
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我们知道，不同品种的粮食其营养价值也不尽相同，其中，粗粮含有丰富的营养素。如燕麦富含蛋白质；小米富含色氨酸、胡萝卜素；豆类富含优质蛋白；高粱富含 脂肪酸及丰富的铁；薯类含胡萝卜素和维生素C。
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2017-01-21 23:32:43
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下面是五位减肥专家为我们提供的减肥秘诀，让我们看看她们是怎样减肥的吧!
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2017-01-21 23:32:42
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美味食疗法，让你拥有健康好身材!
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2017-01-21 23:32:39
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茶饮中含有多酚、儿茶素、咖啡因、维生素C等，可抑制脂肪与醣类吸收，并且帮助脂肪分解与燃烧。持续饮用，能帮助养成不易发胖的体质。红茶和绿茶是我们常用的减肥茶饮，那么红茶减肥效果好还是绿茶减肥效果好呢，一起来看看吧。
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2017-01-21 23:32:36
