每个女孩都希望自己拥有傲人的身材,随着初秋临近,身体为了适应季节变化,会让我们不知不觉食入很多高脂肪的食物,如何在这个秋季轻松瘦身呢?NOW!为你带来懒人也会变瘦的6种瘦身捷径!
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2017-01-21 22:54:56
喜欢在家鲜榨豆浆来减肥的你,绝对不可以错过豆渣减肥法!豆渣同样富含大豆的各种营养物质,配合其他烹调方法与食材,变化出各种美味食物,是你的减肥餐单上不可缺少的元素哦!
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2017-01-21 22:54:53
节食减肥历来跟健康两字天生的“看不上眼”,很多朋友减肥减得两眼昏花,甚至减到了看到什么都想咬一口的地步,其实单纯的节食而缺少计划和方法很可能让你功亏一篑。
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2017-01-21 22:54:51
许多女性总有这样的疑惑,为什么闺蜜总是吃个不停却没有增加一丁点体重,自己向来注意减肥却喝白开水也发胖?答案在于新陈代谢的不同。运动可以增强热量代谢,也可以多吃提高新陈代谢的食物。
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2017-01-21 22:54:49
在平日的饮食当中,很多时候我们都图嘴上一时之快,却不知道有些食物会让你的身材变形!小心,千万别落入它的陷阱中!
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2017-01-21 22:54:46
有很多MM并不是全身肥胖,只是局部肥胖。那么,今天小编针对这类MM专门推荐给大家几款局部瘦身的果蔬,让你针对自己不满意的局部赘肉下手,想瘦哪里瘦哪里,打造魔鬼般身材。
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2017-01-21 22:54:45
“一日三餐,摄取的营养种类应保持平衡。”医生和营养师一定都是这样告诉我们的。 但是真的需要如此吗?我们倡导的“简易断食减肥”,首先就从质疑这种饮食基本观点开始。
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2017-01-21 22:54:43
几乎所有减肥的人都会碰到停滞期,只是维持的时间长短每个人都会不一样。面对减肥停滞期,这个时候很多MM就会失去信心,不知道如何是好。下面小编就来教您通过四个饮食小步骤,来对抗减肥停滞期,让你体重继续下降
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2017-01-21 22:54:40
女性的饮食美容,在不同年龄段应针对不同情况,那怎样区分在不同的年龄段食用不同的食物,这样达到的效果最好呢?
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2017-01-21 22:54:37
减肥的同时保证不反弹是最重要的。但是馋嘴mm总是忍不住吃宵夜,怎样才能吃得饱还能吃得好?下面小编教你减肥秘籍教你吃宵夜也不发胖。
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2017-01-21 22:54:35