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苹果含有丰富的果胶和纤维素，而豆腐含有矿物质、大豆蛋白等等的营养物质，两者结合，不仅热量低而且饱腹感很强，吃下去之后既能有效控制食欲，还能达到减肥瘦身的目的。
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2017-01-20 19:36:05 
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身体的新陈代谢对我们尤其重要，新陈代谢快，脂肪就不会储存在体内，我们身体的负担自然就减少了，减肥就不是难题。
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2017-01-20 19:36:02
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黄瓜中含有的纤维素搭配鸡蛋中的卵磷脂，可以帮助我们快速消脂减肥，这就是黄瓜鸡蛋减肥法，怎么吃都不怕胖。
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2017-01-20 19:35:59
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夏季减肥最愁的就是吃什么好，毕竟饮食也是减肥中的一个重要环节。今天就跟大家分享几款高颜值减肥食谱，简单又美味，懒MM也可以轻易学会哦。
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2017-01-20 19:35:57
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想要减肥成功无外乎要做好两件事，一件事是管好自己的嘴，另一件事就是迈开自己的腿，饮食调节加上运动消耗脂肪，可以让你快速的瘦下来，下面就介绍一下红豆减肥食谱有哪些。
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2017-01-20 19:35:54
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减肥茶一直都是流行的减肥方法，但是市面上出售的减肥茶如果随便买来喝的话，容易使消化、吸收功能受损害，身体也越吃越虚。所以最近越来越流行根据自己的身体状况，找中医专家对症下药配置中草药瘦身茶。
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2017-01-20 19:35:42
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2017-01-20 19:35:39
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一直以为在减肥期间只要不吃主食和肉类就能达到减肥的效果，殊不知，即便是你每天不吃东西，只喝水和饮料，都会获取1426卡的热量。 所以，正确的喝水方法不仅能让你轻松减肥，还不用再忍受节食之苦！
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2017-01-20 19:35:37
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现在以计算机为生的人越来越多了，但你知道吗？天天坐在计算机前面想要维系健康美丽，又要与岁月硬撑可不容易，循环不良的坐姿，三不五时的熬夜，若再加上没有吃对食物，时间久了身体可是会向您抗议的哦!
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2017-01-20 19:35:34
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一直以来，网上都流传着喝红酒能减肥之说，具体做法也很简单：每天睡前喝一杯50ml左右的红酒。可是，近日也有人指出喝红酒同样存在着肥胖危机，理由是指出红酒的热量相对较高。那么，喝红酒到底是增肥还是减肥呢？
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2017-01-20 19:35:32
