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春节到了，每个妹妹都想以最佳状态出现在亲朋好友面前。可是出现了“游泳圈”“小肚子”怎么办呢?不用担心，日前正在流行吹气球收腹减肚子方法帮助你。同时适当做做瘦腰运动，轻松让你告别小腹婆称号。
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2017-01-21 18:17:37 
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久坐让许多上班族都有小肚子的困扰。如何减肚子，赶走小肚腩呢?其实，想要减肚子很简单，只要我们改善一下我们日常生活习惯就可以了。
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2017-01-21 18:17:35
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瘦身需要技巧同时也要付出代价 流连于各种应酬，一不留神，酒也喝了，高热量的食物也没少吃，深夜回家累得倒头就睡，健身计划也彻底泡汤，于是胖肉肉又悄悄长了出来。
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2017-01-21 18:17:33
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被厚厚的脂肪排挤得只剩一条缝的肚脐显然做不出任何表情，而紧贴着后腰的瘪瘪的肚皮也只有一种“干巴巴”的表情，况且随着岁月流逝，瘦瘦的你也得面对“肉松皮皱”的可怕现实。
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2017-01-21 18:17:30
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不管你是要简单的动作？还是想挑战难一点儿的动作？只要看看动作下方的难易度就可以了！
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2017-01-21 18:17:27
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在人体的所有部位里，臀部和腹部是最难消瘦的部位之一。其实臀部大小根本不是重点，身材曲线要玲珑有致，臀部形状最重要。换言之，从背后看女性身体，臀部浑圆、呈倒心型模样最漂亮。而腹部最重要的只有两个字：平坦。
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2017-01-21 18:17:25
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这种体操主要目的是为了消除小腹的赘肉，只作两三次是看不出任何效果的，至少得持之以恒的每天上下午各做两三次，每次至少做八拍，持续三个月后，你一定能看出效果来，不但能维持美美的身材，而且也能舒解紧张的上班压力呢！
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2017-01-21 18:17:23
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水平仰卧举腿练习，将手放在头下或置于体侧，高抬双腿尽量与躯干角度缩小，采取快起慢落的方法，每组做20－40次，以每分钟30次左右的频率，每分钟约消耗6－7卡的能量。
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2017-01-21 18:17:21
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做做瑜伽，让你全身放松的同时还能减肥哦！
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2017-01-21 18:17:18
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用什么方法才能减的彻底，减的快捷呢？现在就来看看这个坐位腹部减肥法吧！
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2017-01-21 18:17:16
