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说到减肥，很多人第一个想到的就是节食法，但是这个方法往往收效甚微。其实只要安排好每日的营养摄取，打造最适合自己的减肥食谱，就可以收到很好的效果。
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2017-01-21 16:43:59 
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由于暴饮暴食使得脂肪在腰部囤积，再加上假期在家看电视上网而常常久坐，缺乏运动更让腰部减肥成为了空谈。不需苦恼，现在就来学习腹式肠道瘦身操吧，针对腰部进行局部塑身运动，还可以改善肠道消化功能，达到缩小食量的奇效，纤纤细腰不再是梦想！
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2017-01-21 16:43:57
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减小腹离不开全身减肥，因此控制摄取的总热量相当必要，同时还要配合适量的运动。
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2017-01-21 16:43:55
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让您的腰围缩水，钱包发胀！ 全球经济危机，人人不得不在想法设法开源节流。而可喜的是，减肥不但使您不用花掉更多的钱，事实上，在您腰围缩水的同时，您能使您的钱包鼓胀起来！
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2017-01-21 16:43:52
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腰腹部肌肉松弛，脂肪过多，都是让你看上去像小腹婆的原因，是你身材的杀手。想要拥有窈窕的腰肢，一起看看以下的六大专攻肥腰的瘦腰方案吧。
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2017-01-21 16:43:49
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看着你的水桶肥腰，是不是苦恼不已呢？不用担心，小编介绍五个怪招给你，轻松赶走你的水桶腰。
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2017-01-21 16:43:47
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如今的通讯工具越来越普遍，干什么事都不用跑来跑去，难免养成了好吃懒动的习惯。长此下去，腹部的脂肪堆积成山，腰围犹如水桶。如果你不想被别人笑话成“水桶腰”“大肚婆”，那就赶快来瘦腰吧！今天，小编针对“用、动、吃”三点整理出了各种各样的瘦腰秘方，赶快来试试吧！
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2017-01-21 16:43:45
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长久坐在办公室，你的腰腹是不是早已堆满了讨人厌的赘肉呢？想要快速的赶走腰腹赘肉，我们首先要从饮食和运动做起。爱美网小编这就介绍一些有效的方法个你，助你早日赶走腰腹赘肉。
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2017-01-21 16:43:43
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游泳圈已是大多数肥胖女人的代名词，想要击退肥肉，拥有一副迷人的小腹，那么从今天起好好开始调整吧。以下瘦腰七招，帮你抚平腹部赘肉。
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2017-01-21 16:43:41
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腰腹部往往是判定一个人是否窈窕的关键。可做为最容易积聚脂肪的肥胖部位，加上平时久坐不动，大吃大喝以及新陈代谢率不足等原因，让你的腰腹愈发凸出。小编今天就为爱美的你定制一套纤腰收腹的按摩手法，让你迅速告别水桶身材。
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2017-01-21 16:43:38
