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白领每天久坐，腰腹部赘肉越来越多，怎么办？赶紧学习下面5套超实用的瘦腹瘦腰动作吧，有针对性地做运动才最有效。
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2017-01-21 16:26:59 
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腰部应该是全身最难瘦下来的地方了，因为这个每个人多年的饮食和生活习惯有关。瘦腰不能一蹴而就，需要长期坚持；但瘦腰也不是多难的事，在生活中的细微习惯中便能做到，只要长期坚持以下“7好”瘦腰原则，小蛮腰就离你不远了。
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2017-01-21 16:26:54
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水桶腰是每个人都很讨嫌的东西，别急，下面编辑教你11个饮食减肥妙招，让你轻松吃走水桶腰，赶紧看看吧。
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2017-01-21 16:26:52
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一根小小的腰带，预示着身体的好坏。因为腰围大，高血压、心脏病等疾病的风险就会增加，腰带越长，寿命也就越短。国民体质监测公报显示，近20年来，国人肥胖和超重率大幅增长，腰带变得越来越长。下面编辑教你瘦腰的7个好习惯，让你一生都远离粗腰。
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2017-01-21 16:26:47
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长时间的久坐导致肚子上的赘肉累积得越来越多，超大号的游泳圈严重影响了身材。怎么瘦腹呢？下面39减肥编辑教你全方位瘦腹攻略，快速打造性感小蛮腰，赶快看看吧。
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2017-01-21 16:26:45
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怎样瘦腰，这个问题一直困扰着很多MM。下面编辑教你8个瘦腰秘籍，坚持做到这几点，让你一生都远离“游泳圈”。
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2017-01-21 16:26:45
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腰部是一个令人头疼的部位，尤其是夏天一到，要想穿着比基尼到海边玩玩都不敢。如何减腰部赘肉，告别水桶腰？下面小编教你瘦腰的最快方法。
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2017-01-21 16:26:42
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怎样瘦腰？下面编辑推荐5个瘦腰妙招，让你轻松拥有小蛮腰。
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2017-01-21 16:26:39
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什么样的女性最吸引男人？网传一个笑话说：无论女性有多少优点，男人最终还是会选胸大的那个。不过，新西兰威灵顿大学的研究职员发现，腰细臀大的女性才最能吸引男人眼球。那么，怎样瘦腰提臀呢？
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2017-01-21 16:26:38
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长期坐着不运动，特别是上班女性，腰腹部总是堆满了小肉肉，甚是苦恼。下面编辑就为大家介绍一套减肥操，4步就能轻松打造小蛮腰。
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2017-01-21 16:26:35
