一些小技巧,它能帮助你在12小时内腰围迅速减少3厘米或更多,让你在派对上散发迷人风采。
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2017-01-21 17:16:55
懒美人的坐式美背秘籍,时间很短,趁男友洗澡的时间做吧。一周以后,就可以展露你的美背了哦!
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2017-01-21 17:16:53
日本《产经新闻》日前报道说,近来吹口哨作为一种娱乐和健身方式在日本受到越来越多人的关注,因为吹口哨不仅可以随时随地娱人身心,还能抹平大肚腩。
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2017-01-21 17:16:51
戒掉了所有垃圾食品,积极地参加运动都不能减掉肚子上的赘肉?这很让人沮丧,但不一定就永远减不掉。随着年龄的增长,收腹要更有策略性。下面是一些方法可以调整你的良好习惯,使其更有效收腹。
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2017-01-21 17:16:49
许多人认为小肚子就是脂肪堆积形成的,其实不然,小肚子也可能是由于胀气形成的。想消灭小肚子,先检测一下你是不是胀气吧!看看我们解决胀气消灭小肚子的瘦腰妙招吧。
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2017-01-21 17:16:47
对于长期坐办公室的女性,小腹变得越来越松弛,并且更多的赘肉堆积起了难看的凸腹……解决这些问题,你只须掌握一些独门小秘招,就可以轻松拥有“魔鬼”体态。
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2017-01-21 17:16:44
上班的女性们,由于工作的原因经常要坐着,日积月累后就变成了小腹婆,想通过瘦腰运动去除掉腹部赘肉,但是每天工作的劳累又让自己偷懒无法实现。现在为大家介绍6个轻松的瘦腰方法让你成为夏季“小腰精”。
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2017-01-21 17:16:41
前屈后伸:两腿开立,与肩同宽,双手叉腰,然后稳健地做腰部充分的前屈和后伸各5次-10次。运动时要尽量使腰部肌肉放松。
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2017-01-21 17:16:39
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2017-01-21 17:16:37
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2017-01-21 17:16:35