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大腿外侧的赘肉破坏了整条腿的美感，让下身显得臃肿，下面小编推荐几个专门减大腿外侧赘肉的动作。
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2017-06-20 08:34:11 
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相信大家都会有“今天好累什么都不想做了!”的时候，接下来的动作只要将脚举到比心脏高的位置，轻轻松松就能消除积攒在下半身的疲劳，躺着就能美腿。
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2017-06-12 09:19:59
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腿短不是病，腿粗真要命。一到露腿的季节就烦躁……尤其是肌肉型小腿，一坨硬硬的肌肉尤为凸显，怎么看怎么别扭。
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2017-06-09 09:11:40
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天气越来越热，姑娘们穿的是越来越少了，大街小巷的美腿又都露出来了，朋友圈又开始拼腿长&秀美腿了，你的腿准备好了吗？
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2017-06-01 08:14:30
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每个女孩都希望自己能有一双纤细又修长的美腿，偏偏有的女孩明明上半身不胖，却有一双粗壮的腿腿。你也觉得自己的腿腿粗吗？ 这里要给大家分享一下怎么减腿上的肉的方法。
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2017-05-23 08:31:08
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如今随着健身深入人心，人们对于美腿的欣赏也是在慢慢的发生改变，蜜大腿就是如今社会的潮流。
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2017-05-04 09:53:03
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眼看夏天的脚步就慢慢逼近了，很多女生都已经开始上健身房、控制饮食，就为了夏天一到可以穿上热辣的短裤，去海边穿上bikini也有完美的线条，不论马甲线、微笑线、或是紧实的大腿和byebye蝴蝶袖等等，最好是一样都没有少。
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2017-05-02 09:42:12
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不管你是跑步方法不当，还是高跟鞋穿得太久，都会使小腿出现不够美观的肌肉块，让你的女人味大大减少，而且因为瘦小腿困扰的妹子们还不在少数，该怎么解决这一问题呢？小编推荐11个简单的瘦腿运动，帮助你做好锻炼与拉伸，重塑纤细的小腿线条！
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2017-04-21 02:05:21
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腿部修长不粗大，是一个美女必备的特征，但作为东方女性往往腿部比较粗，腿部的修长迷人也同样靠运动纤细，饮食方面注意一些吃一些消肿粗纤维的食物就可以了，瘦腿运动，可以在家也可以办公室闲暇时练习，推荐在家训练。
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2017-04-21 02:05:17
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天气变热了，到了该露腿的季节了，大腿太粗怎么办啊，下半身肥胖是减肥的一大难题，很多MM为此寻觅了很多瘦腿的好办法，往往忽视了自己日常的一些坏习惯，只要改掉这些坏习惯，美腿计划就变得更加的顺利了。
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2017-04-19 02:05:20
