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做高抬腿运动、洗澡时按摩一会、骑脚踏车、多走楼梯......这些都是人们常用的8种瘦腿方法。这些方法都很简单，但并非立竿见影，需要长期坚持才行。瘦腿本来就不是件容易的事！
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2017-01-21 19:08:23 
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炎炎夏日，粗壮的双腿再也处躲藏。那么，怎样瘦腿最快最有效呢？下面，小编教你从运动和饮食两方面，通过普拉提瘦腿操和瘦腿减肥食谱，快速打造修长美腿。
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2017-01-21 19:08:21
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想要拥有完美是身材，纤细的小腿线条是绝对不可缺少的重要部分。下面，小编就为你全方位打造各种粗壮小腿的瘦腿方案，全面突破各种不优腿，练成美丽修长的小腿线条。
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2017-01-21 19:08:18
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拥有修长纤细的双腿，是每个爱美女性共同的愿望。今天小编就和大家分享一套减肥瘦腿瑜伽，轻盈我们的下半身，一起来学习如何练就一双修长美腿吧！
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2017-01-21 19:08:15
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一般我们称下半身肥胖的身材为梨型身材。从腰部以下的臀部和大腿突然变胖。相比西方人，东方人的腿部比例比较短，同样的脂肪在下半身堆积，就容易产生下半身肥胖；另外东方女性的骨盆也比较宽，因此肥肉就像衣服被挂在宽宽的衣架上。
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2017-01-21 19:08:14
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女人最想瘦哪里?如果做一次调查的话，我想小腿被选中的几率几乎是100%。一年中许多时间，我们不得不露出它们。穿裙子、热裤，你可以遮住大腿，但你却对小腿无能为力。既然遮不住，那么就来试着努力改变吧。
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2017-01-21 19:08:12
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粗壮的大象腿是女性夏季美丽的最大劲敌，甚至粗腿也是健康的大敌，据统计，大腿越粗患心血管疾病的几率就越高。那么，要怎样才能让自己成为“美腿女神”呢？下面，小编一个瘦腿密招——用一条毛巾杜绝大象腿。
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2017-01-21 19:08:10
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腿部几乎占了身体比例的一半，往往能吸引人们的目光。一双纤纤修长的玉腿，其实更能散发出女性的美。因此，拥有一双美丽、修长的玉腿，便成为女士们梦寐以求的事儿。下面的修腿膳食可为你提供帮助!
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2017-01-21 19:08:07
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马上就要今天夏天了，瘦腿成了许多MM最大的愿望，可是很难实现。下面。小编为你准备最完美的瘦腿方案，帮你找出腿粗的原因，针对性地消除腿部肌肉和脂肪，让你在第一时间拥有美腿。
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2017-01-21 19:08:05
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夏日将至，你的mini裙、超短裤准备好了吗?什么!不敢穿，因为大腿太粗?难道你就能忍受对着一堆漂漂亮亮的衣服而不能穿出去的境地?下面由小编为大家介绍5个实用招数，让你的大腿迅速瘦一圈，让你想穿什么，就穿什么!
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2017-01-21 19:08:02
