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新陈代谢率降低，加上平时缺乏运动，而且喜欢吃甜品和冷饮，脂肪就很容易积聚在上腹部位。
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2017-01-21 18:12:59 
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什么部位最容易发胖?不用专家告诉你，仔细观察一下你就会发现：肌肉最松驰的地方最容易堆积脂肪。人的发胖常常是从腹部开始的，龙其是案头工作者和中年人(其中又以中年女性为主)。要想消除腹部的脂肪，就得让这里的肌肉紧张起来!
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2017-01-21 18:12:57
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炎炎夏日，不想走出家门又想保持好身材?借助家里的地毯、床、沙发、座椅等每一个熟悉的“伙伴”，舒适地塑造出“魔鬼”身材。训练次数：做3组，每组8到15次。
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2017-01-21 18:12:54
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炎热的夏季，妹妹们不再喜欢大汗淋淋的减肥方法了。有什么更好的方法不动也能瘦腰呢?下面是专门针对瘦腰的食物，让你坐着也能拥有小蛮腰。
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2017-01-21 18:12:53
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炎热的夏季，妹妹们都爱穿着漂亮的泳装玩水，但是当腰腹的“游泳圈”越来越突出，是不是感到非常的烦恼呢?下面介绍几种小动作完美你的腰与腹，告别“游泳圈”的烦恼!
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2017-01-21 18:12:50
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现在的小腹婆尤其多，你是属于哪一种呢?看看我们的解决方案吧!
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2017-01-21 18:12:48
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小腹突出是很多人的困扰，除了局部锻炼之外，最近又发现八招躺着瘦小腹的秘方，不必辛苦去健身房、不必痛苦节食，也能轻松瘦小腹，赶紧来和大家分享!
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2017-01-21 18:12:46
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现在很多男士都有恼人的啤酒肚。男士发胖，一般都是从肚子开始。因为大肚腩常常会被别人笑话。怎样减掉恼人的大肚腩呢?小编教大家几招。
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2017-01-21 18:12:44
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想告别大肚腩，我们首先要巧治便秘。今天就悄悄告诉大家一些秘方，助你一臂之力。
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2017-01-21 18:12:41
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简单4个招数就能让你拥有好身材。现在就开始行动吧!
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2017-01-21 18:12:38
