生理时钟减肥法不是每个人都听过,生理时钟减肥法是一种健康减肥法,也能快速减肥,想知道如何减肥的MM要看清楚什么是生理时钟减肥法咯。
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2017-01-22 08:45:33
明星为维护苗条的身材,试过的减肥方法是层出不穷,近来以珍妮弗—安妮斯顿、蒂莫西—赫顿、大卫—史贝德、詹姆斯—甘多费尼等为代表的一批好莱坞大腕爱上了一种新式塑身运动工具——像小三轮车一样的三轮速可达。
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2017-01-22 08:45:30
大笑除了能使人心情变得舒畅外,还可以起到健身的效果。经过国外科学家的研究,大笑1分钟相当于运动了45分钟,而且大笑时人消耗的热量要比不笑时多出20%。
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2017-01-22 08:45:28
通常每个部位大约只需5至10分钟,让肌肤略红即可。每天按摩下来一周可以瘦约3至5斤,1个月后就能感觉身体更紧实,3个月就有明显的效果。
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2017-01-22 08:45:24
很多人印象中的减肥方法就是节食,或者多运动,甚至有的人是通过抽脂来达到减肥的效果。我喜欢吃零食,刚吃完饭不长时间就又饿了,又得吃东西,呵呵,自己的嘴还总管不住。贪吃带来的直接后果就是胖,但是那些传统的减肥办法我又做不到。
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2017-01-22 08:45:22
国外有一位生理学家研究指出,哪怕是最简单的脑力劳动,都可能消耗大量的热能。平时大脑所消耗热能约占身体总消耗热能的18%,脑力劳动强度越大,消耗热能也就越多。
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2017-01-22 08:45:19
减肥方法有很多,但是适合懒人的减肥方法不多,不运动,不节食,不吃药,简单的睡觉减肥法您听说过吗?下面为你介绍另类减肥法——睡眠减肥。
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2017-01-22 08:45:17
每天清晨睡醒后,趴在床上,撑开双手,伸直合拢双腿,撅起臀部,像猫拱起脊梁那样用力拱腰,再放下高翘的臀部,反复做十几次;或使双膝双手跪趴在床上,双肩上耸,拱背缩腹,使背柱上拱,再后双肩放松,腰背下沉使脊柱凹下,做猫伸懒腰状,这种交互动作反复做十几次即可。
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2017-01-22 08:45:14
舌苔变厚,唾液分泌就会减少,味蕾敏感度也会减低,这样你吃再多的东西也不会觉得满足。
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2017-01-22 08:45:11
搓擦可舒筋活血,又能消除多余脂肪,真是一举多得!先浸泡,然后用带丰富泡沫的沐浴棉搓擦。
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2017-01-22 08:45:09