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一个人要维持目前的体重，每天每公斤体重必须吃进30至35卡的热量。一个50公斤的人，每天吃进1500卡至1750卡，体重就会维持现状
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2017-01-21 11:02:04 
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胖、胖、胖！做女人真难。春天一到，女人就开始为夏天发愁。于是，庞大的减肥计划和一笔笔开支悄然而生
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2017-01-21 11:02:01
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一般人认为节食减肥是一种自然、经济又安全的方法，因为它只少吃少喝，无需其它复杂的行为，所以很自然。
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2017-01-21 11:01:58
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节食者，鼠目寸光，一时可以迅速减重，但不可能健康地保持轻体重
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2017-01-21 11:01:57
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2017-01-21 11:01:54
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存在于人体器官组织之间的脂肪组织，在一般人眼中也许只不过是一种像海绵一样，毫无生气与活力的填充剂。然而这些脂肪中，就有一种是人体生命活动的“轻便贮能器”。
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2017-01-21 11:01:52
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不少年轻女性，为了追求"铅笔"身材，本来不算胖也开始加入减肥行列。但人们却忽略了过度减肥也会影响生育
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2017-01-21 11:01:49
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有些人一时减肥意志强烈，进行“饥饿式节食减肥”，一天只吃进二百卡以下食物热能，一个月内减掉八公斤体重，这种快速减肥成功的例子虽然不少，但不值得鼓励
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2017-01-21 11:01:46
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懒人瘦身主义当道，使得坊间出现各种不需节制饮食，却能保持窈窕身材的减肥茶大卖特卖，但是部分坊间减肥中心推出的减肥茶，有的只是泻药的一种，让人在保有塑身减重效果的背后，可能会造成肠胃的伤害。
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2017-01-21 11:01:44
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2017-01-21 11:01:41
