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每天上下班途中，只要能走路时就尽量走路。走路的姿势非常重要，挺胸、收小腹，臀部夹紧，千万不要弓腰驼背。如果走路时不紧缩小腹，不管你走多少路，也无法刺激你的腹部肌肉，小腹就不会缩小。
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2017-01-20 21:49:03 
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喝水减肥是最轻松的减肥方法。多喝水不仅能帮助你加快新陈代谢，还是控制食欲的好方法。下面，我们就来为您分享以下这位瘦身达人喝水轻松激瘦26斤的减肥经验，让你也能轻松喝着瘦哦！
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2017-01-20 21:49:01
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经常早晨去户外锻炼的人，一旦遇到刮风下雨，或不适宜外出的天气，往往就因此而放弃了晨练。其实，在家里同样可以进行室内健身活动。今天在这里为大家介绍三款室内健身良方。
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2017-01-20 21:48:58
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在面对如何减肥的问题上面，小编为你整理了以下内容。
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2017-01-20 21:48:56
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很多人习惯在健身房内进行有氧运动，从而运动减肥，强身健体。但是，在运动后往往消耗量大，饥饿感觉强烈，如果在这个时候进食将令减肥失效，建议隔一个小时再进食会更好。
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2017-01-20 21:48:53
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夏天天气炎热，西瓜是最常见的水果，便宜美味又消暑。但是众多女性朋友们关心的问题是吃西瓜减肥吗？有人说自己每天吃西瓜达到了减肥的目的，但有的人说西瓜中含糖多，吃多了反而不利，那么西瓜减肥到底是否可行？
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2017-01-20 21:48:52
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爱美之心人皆有之，那么你想瘦身吗？你想保持迷人身材吗？那就让我们一起来学习一下这10条瘦身运动原则，让脂肪“飞一会儿”吧！
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2017-01-20 21:48:49
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先向大家报个喜，我大腿终于瘦了3cm!我也和大家一样，是个爱美的女生，从高中开始就一直减肥，试过的减肥产品不计其数，也有过很多失败的尝试。很多女生也和我当初一样迷茫。现在我将我所用过的减退产品的效果告诉大家，也好使大家不再走弯路。对了，我对我的下巴很不满意，大家如果有瘦下巴或使下巴变尖的方法也一定要告诉我哦!
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2017-01-20 21:48:46
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网友自述了自己的减肥经历和减肥方法：通过服用减肥茶完成了126-94的美丽瘦身蜕变。到底是什么减肥茶有如此神奇的功效呢?她又是怎么服用减肥茶的呢?一起来看看吧。
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2017-01-20 21:48:44
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一般来说体重是女孩最头疼痛的事，但是减肥成功之后，我可以大胆地说：“是，我以前126斤，现在却只有94斤。”
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2017-01-20 21:48:41
