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许多身体偏胖或担心发胖的朋友，总认为在日常饮食中不吃或少吃肉食和含脂肪高的食品，就可以有效地控制体重，达到减肥的目的，而认为蔬菜类食品则不易导致发胖，因而对蔬菜往往不加选择、不加控制地食用。
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2017-01-21 06:23:57 
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医学意义上的肥胖，是指一定程度的明显超重与脂肪层过厚，是体内脂肪，尤其是甘油三酯积聚过多而导致的一种状态。对于因热能摄入过多、活动过少而引起的肥胖症，预防的办法是有意识地控制热能摄入和积极从事体力或体育活动，以消耗摄入多余的热量，避免过多的脂肪在体内积存，每个人应根据自己的情况掌握活动的内容和时间，但要持之以恒。
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2017-01-21 06:23:55
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运动时，人们都希望身体各个部位能得到充分的锻炼，但是，肥胖人士健身时，却常因为腹部赘肉的晃动、大腿间的摩擦、胸部的弹跳而苦恼不已。美国科罗拉多州大学保健科学研究中心的研究人员发现，上述情况会让肥胖者改变运动的步态，从而更容易受伤或患上关节疾病。
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2017-01-21 06:23:53
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胖人健身要注意锻炼的频率、时间及保护意识。
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2017-01-21 06:23:50
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肥胖是一种与生活方式密切相关的疾病，因此在治疗时，患者应当有足够的主动性。
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2017-01-21 06:23:47
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据媒体报道，13亿中国人，有2亿是胖子，肥胖占总人口的15.3%，平均每7.5个中国人中就有一个是体重超标的胖人。
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2017-01-21 06:23:44
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吴阿姨患糖尿病5年，去年脑出血后偏瘫了。瘫痪后，她只能整天躺在床上，后来在别人的帮助下才可以坐在沙发里。几个月内，她的体重增加了20公斤。现在，她除左侧手臂和下肢不能活动外，其他问题已经基本无大碍。她决心积极控制疾病，努力争取生活自理。
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2017-01-21 06:23:43
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一日，笔者出专家门诊．一位中年妇女来向我咨询说：“我得糖尿病都三年了，身体还是这么胖，不是说糖尿病有‘三多一少，症状吗？为什么我的体重一点也没减轻？我还发现不少糖尿病患者和我一样也是个大胖子，该如何解释患糖尿病后体重不是减少而是肥胖依旧呢？”
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2017-01-21 06:23:41
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现代都市的生活节奏越来越快。生活方式的改变、工作压力的增加，催生了一大批“胖妞”、“肥仔”。皮下脂肪的增多必然会导致内脏脂肪堆积，随之而来的则是高血压病、血脂紊乱、冠心病、脑中风。2型糖尿病、睡眠呼吸暂停综合征、痛风等疾病的发生，人们为此付出了沉重的代价。在我国城市中大约有30％的人肥胖，肥胖已经成为了一个巨大的公共卫生问题。
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2017-01-21 06:23:38
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一项新的研究结果表明，体重超重者补充鱼油和经常进行有氧锻炼可减少体内脂肪，改善心血管和代谢功能。
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2017-01-21 06:23:36
