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中年人担负着事业、家庭的双重压力，随着社交活动、酒席宴请的频繁，不知不觉就容易出现“将军肚”。
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2017-01-21 06:14:22 
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老年人肥胖的病因多为痰湿所聚，气虚所造成，因此中医根据老年人饮食习惯，减肥多从健脾益气，化痰除湿入手，根据不同的体质合理用膳。
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2017-01-21 06:14:20
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随着年龄的增长，减掉小肚腩 越来越难。这是因为荷尔蒙分泌的改变使得脂肪容易在腹部堆积，就象你所认为的那样，这使你的腹部越来越胖。
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2017-01-21 06:14:18
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要想达到减肥的目的，必须燃烧更多的脂肪。但是让40岁以上的女性去做大量的运动似乎不太现实，因此减肥必须严把热量的摄入，根据摄入的热量采取运动方式。
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2017-01-21 06:14:15
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新近研究发现，过度减肥使中老年妇女髋骨骨折的危险性显著增加。新的研究提示，应该进一步考虑到包括过度减肥的各种危险因素。
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2017-01-21 06:14:12
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减肥不要光有决心和热情，最好静下心来，完成一周的减肥计划，告诉自己必须严格照章办事，决不许偷懒犯规！理智地开始减肥，这是个不错的起点！
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2017-01-21 06:14:09
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中老年朋友在进行体育锻炼时，往往造成身体的不适。因此，控制好运动量是十分重要的。下面我们向中老年朋友介绍一些判断运动量是否超量的方法。
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2017-01-21 06:14:06
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中老年朋友在进行体育锻炼时，往往由于控制不好运动量，造成身体的不适。因此，控制好运动量是十分重要的。下面我们向中老年朋友介绍一些判断运动量是否超量的方法。
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2017-01-21 06:14:04
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适当补充钙和维生素D可帮助中老年女性控制身体发胖，提高她们的生活质量。
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2017-01-21 06:14:03
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人到中年，大多数人会渐渐胖起来，其原因多种多样，如缺乏运动，代谢不畅，大吃大喝，营养过剩，形成皮下脂肪堆积。有研究表明，冬瓜皮（去掉硬质外皮）和红小豆是减肥的最佳食物。
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2017-01-21 06:14:00
