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生活节奏快、餐饮高热量，很容易造成大批大腹便便的胖男人。如何在婚礼前，快速打造潇洒、矫健、健康的新郎形象呢？可以通过为期一个月的肌肉训练，将新郎改造成肌肉型男。请根据自己的情况选择哑铃重量。
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2017-01-21 05:44:40 
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每个男人都希望自已能保持青春活力，那么男人如何减肥最有效呢？适合男人的减肥方法都有哪些呢？其实适合男人的减肥方法也是很多的，男人如何减肥最有效应该从减肥肚子开始。那么，男士应如何防止腹部脂肪堆积呢？
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2017-01-21 05:44:37
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整天“宅”在家里，就绝对没有机会练出一身强健的muscle？喜欢收拾屋子做家务的男人就一定不够man？这都是谁说的？！你们知不知道，在宅男的生活中，可暗藏着数也数不尽道也道不完的健身小玄机呢！
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2017-01-21 05:44:35
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减肥其实就是改变一下你的运动和饮食习惯。现在无论你从事什么工作，你仍然会有消耗热量的办法。其实，日常生活中锻炼的机会到处都有，发现它们，持之以恒，办公室男士们大学校园里那种匀称身材会失而复得。
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2017-01-21 05:44:32
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群众中流行一种说法——婚后的男人变胖了，生活才幸福!结婚之后成为爸爸，他们的腰围就开始和孩子一同成长。不像读书时那么书生气，也不像恋爱时那般文质彬彬，只是匆忙应对社会应酬，放纵享受家里的美食，不知不觉就变成了胖胖圆圆的“大苹果”。
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2017-01-21 05:44:30
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在白领阶层当中，有些男性职员因平时不注意运动，饱餐过频，故腹部脂肪逐日囤积，形成了惹人注目的“啤酒肚”。有的男士还会出现臀部肥大、大腿粗壮等有损形象的体态。
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2017-01-21 05:44:29
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男人们或坚持锻炼，或掏出钱包购买减肥药，或拒绝美食诱惑，在这些男士中，记者也发现了一些关于减肥的新口号。
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2017-01-21 05:44:26
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整天“宅”在家里，就绝对没有机会练出一身强健的muscle？喜欢收拾屋子做家务的男人就一定不够man？这都是谁说的？！你们知不知道，在宅男的生活中，可暗藏着数也数不尽道也道不完的健身小玄机呢！
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2017-01-21 05:44:23
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针对男士健身，本文将要讨论的是目前所知的减脂不减块的最有效的方法，它能使男人在保证肌肉增长的前提下有效的减少体脂，你最好像一日三餐那样严格按下列秘诀做。
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2017-01-21 05:44:21
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减肥不要光有决心和热情，最好静下心来，完成一周的减肥计划，告诉自己必须严格照章办事，决不许偷懒犯规！理智地开始减肥，这是个不错的起点！
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2017-01-21 05:44:18
