你试过怎么样的瘦臂法?举哑铃?椅子操?想不想少出汗练就纤纤玉臂?心动不如马上行动!
Step1:
将毛巾浸于冷水中,然后拧干,以此毛巾在手臂外侧由手腕擦至手肘附近。时间约为1分钟。
Step2:
再以同样方法由手肘内侧擦至手腕处,约擦1分钟。
以Step1、Step2的顺序进行,左右手臂均需进行,有助于促进淋巴的畅通。
(责任编辑:甘甜)
专家:减肥必看的15个小贴士
十分钟见效的瘦腰大法
简单有效的居家瘦腹操(图)
轻松懒美人睡觉也瘦腿
专题——夏天减肥 七十二变
最热评论
最新评论