这个社会就是很不公平，有的人丰满的想瘦胸，更多者希望丰胸，在这里，应广大读者的要求，特推出此款适合胸部过分丰满，需要通过运动减少胸部脂肪的美眉。
丰满女孩健身操（一）
1、 握拳向前伸直，手臂呈水平状。
2 、用力向后屈肘，手臂端平，胸部拉开。
3 、动作完成，共作15-20次。
丰满女孩健身操（二）
1 、耳旁屈肘握拳，并向后拉开，同时出右脚，脚尖点地。
2 、右脚收回，肘部向里加紧。
3 、屈肘向后拉开，同时出左脚，脚尖点地。
4 、左右各做一次为一组动作，共作15-20次。
丰满女孩健身操（三）
1 、手臂端平，手指尖搭在胸肌上。
2 、手臂先往里夹紧，后用力向外扩开。
3、 动作完成，共作15=20次。
丰满女孩健身操（四）
1、 双脚开立，右臂握拳向前伸直。
2 、手臂举平向后拉。
3、 左右各做一次，共作12-15次。
丰满女孩健身操（五）
1 、双脚分开站立。
2 、肘关节端起，两手相握，对抗用力，保持住5秒钟。
3 、向里回收肘部，同时抬右腿。
丰满女孩健身操（六）
1 、双手体后相握。
2 、双臂绷直用力向上抬，同时抬下颌，动作保持5秒钟。
丰满女孩健身操（七）
1 、跪姿俯卧，双手撑地。
2 、屈肘，身体尽量向下，注意不要翘臀。
3 、撑起落下，重复8-10次。
丰满女孩健身操（八）
1、 屈腿跪坐垫上。
2 、屈肘于胸前，向后扩胸。
3 、再向后展臂拉开。
4 、动作完成，重复8-10次。
以上运动是减小胸部的绝好方法，如果你觉得自己的胸型不满意，可采用此方法。见效速度很快的哦
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