6瘦腿按摩 快速瘦腿

　　在男人眼中，拥有一双纤细美腿的女人会更性感。可并非每个女性的腿部都美丽匀称，有些女性的腿甚至过分粗大，被人称作萝卜腿。不想做一个平平无奇的女性，那么就从瘦腿出发吧，赶紧试试以下的瘦腿按摩法，纤细美腿可要按出来哦。 瘦大腿

　　step 1

　　1.站姿，右腿稍微弯曲，左腿伸直往前迈出一步，左脚跟触地，脚尖往上翘起，弯腰，双手握拳用力压大腿肌肉

　　2.左腿往前弯曲，蹲下，右腿往后伸，膝盖与脚尖碰地，双手碰地

　　step 4

　　1.放松，站姿，双腿分开与肩同宽，脚掌贴地

　　2.脚跟慢慢离地，掂起脚尖，保持10秒后，回到地面，重复做10次

　　step 5

　　踝关节按照箭头沿着逆时针方向做画圈转动，每边重复5圈

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