效果极佳的瘦腿茶 造就东方美腿

　　知道最美的大腿长什么样吗，那就来测试下吧，小编给你带来的最佳美腿的标准：

　　大腿的理想尺寸=身高

　　小腿的理想尺寸=身高

　　脚踝的理想尺寸=身高

　　想要拥有性感美腿，运动饮食的因素都要格外注意，除此之外，平时喝一些对身体没有害处，安全的瘦腿茶，可以辅助造就一双性感美腿。下面推荐几款瘦腿茶，很有效果的哦，坚持才是胜利。

　　1。昆藻茶——消痰、利水、减肥

　　材料：海藻6g、昆布6g、茯苓3g、苡仁8g、乌龙茶

　　做法：加水500cc，先煮苡仁，15分钟后再放入其他材料，继续煮15分钟后去渣，当茶饮用。

　　2。桔枣茶（利气化痰、消油脂）

　　材料：新鲜桔皮1片、红枣5颗、红茶包一个

　　做法：红枣切开，与桔皮共用开水冲泡饮用。

　　3。双花饮（清热解暑、消食降脂）

　　材料：金银花50g、菊花50g、山楂50g、蜂蜜少许

　　做法：将金银花、菊花、山楂一同放入锅中，加2000cc水煎煮30分钟后，滤汁。再加水煮一次，再滤汁，置于火上加热，烧至微微沸腾后放凉，加入少许蜂蜜。

　　4。减肥健身茶（去脂通便降压减肥）

　　材料：决明子、山楂各等分、磨成粗末状

　　做法：每次取5g，以开水冲泡，建议每日饮用三次。

　　5。陈皮车前草茶——利尿、减肥、提神

　　材料：陈皮3g、车前草5g、绿茶

　　做法：材料置于杯中，用沸水冲泡后当茶水饮用。

　　6。山楂糕（消脂肪、塑身材）

　　材料：山楂50g、洋菜20g、冰糖少许

　　做法：山楂加350cc水煮30分钟，然后去渣。洋菜切戏加入山楂水和冰糖，煮至洋菜完全融化，放凉后放进冰箱冷藏。

　　7。醋茶（帮助新陈代谢、消耗体内脂肪）

　　材料：食醋3～5cc、茶叶

　　做法：以开水200cc冲泡茶叶，趁热喝完，一日内可做数次冲泡。

　　8。三叶茶（清肝解毒补充体力）

　　材料：新鲜丝瓜叶、苦瓜叶、荷叶各30g（也可用丝瓜、苦瓜代替

　　做法：材料洗净后加水2000cc煎汤代茶饮用，一天一服。

　　还有一个据说效果不错的

　　炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克

　　做法：热水煮开，就可以饮用了

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