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民以食为天!吃是人生的一大乐事!怎么可以为了减肥而抹杀了人生的乐趣?有没有什么方法能让美食与减肥共存呢?有!小编今天就教你吃出窈窕的饮食减肥法，特别适合那些好吃懒做的懒mm哦。
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2017-01-22 00:58:36 
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如何才能做到饮食与减肥兼顾?要怎样吃才能吃出瘦美人体质?下面小编为你搜罗常见的饮食减肥要点，让你吃出窈窕身材。
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2017-01-22 00:58:34
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每隔3个小时吃一餐! 不要怀疑!根据美国佛州大学的研究报告显示，一天吃4餐以上的人，比一天3餐或少于3餐的人肥胖几率可是大大降低了45%，原来想要保持好身材，秘诀就是一天吃6餐!
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2017-01-22 00:58:32
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秋天天气凉快，人的食欲自然会变好，在大开胃口的同时也要注意自己的体重哦。对肥胖者来讲，秋天是很容易让你肥胖的季节。
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2017-01-22 00:58:30
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减肥对多数人来说是一件痛苦可快乐的事情，能不能有一种方法能让减肥更简单轻松呢？有！利用“色彩学”瘦身，这是一种心理暗示减肥方法，在食物或餐具家具上巧妙动下脑筋，通过控制食欲轻松达到减肥效果。
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2017-01-22 00:58:29
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很多肥胖者在饮食过程中，都尽量避免肉食，只吃素菜。小编今天就教你diy5道美味又清凉的素菜减肥食谱，不必花太多的时间，简简单单就能吃出美味，享瘦夏天。
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2017-01-22 00:58:26
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夏季享瘦，很简单。从改变日常生活小习惯开始吧！给自己加点压力、给自己来点鼓励、管好你的嘴巴，只要做到这三点。你会发现惊喜哦！
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2017-01-22 00:58:24
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很多肥胖者为了避免摄入过多的脂肪，都选择吃素食。可专家提醒，素食也不能随便乱吃，不然会很有可能越吃越胖哦。小编今天为你介绍一种新式的饮食减肥方法：全新金字塔饮食法，不仅让你身体摄取充分的醣类、蛋白质、脂肪、维生素与矿物质，健康又能享受！
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2017-01-22 00:58:22
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出来工作，少不了应酬等等的社交场合，外食聚餐就更是少不了。可我们要怎么样吃才不会摄入过多热量与脂肪。今天就让小编来告诉你外餐中的排餐窈窕吃法。
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2017-01-22 00:58:20
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减肥方法多种多样，小编在此收集了几大暴强的减肥偏方给大家，很有效哦，十天减5斤肉肉不成问题！
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2017-01-22 00:58:17
