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对于许多女性朋友来说，瘦身似乎成了人生一个永恒的话题。瘦一些，再瘦一些，谁让自己的身体总离“魔鬼”那么远的呢！
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2017-01-22 00:25:09 
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少食多餐有利于减肥，这大部分人都知道，然而要吃什么和怎么吃呢？那就一起来看看吧！
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2017-01-22 00:25:06
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现在许多年轻人有睡懒觉的习惯，起床后常常来不及吃早餐就匆匆上班了。另外一部分爱美的女士，为了追求窈窕，也常常不吃早餐。其实，不吃早餐非常危害健康。而且，不但没有减肥的效果，反而会增胖喔。
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2017-01-22 00:25:03
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咖啡中的咖啡因， 具有促进脂肪分解的作用，将脂肪释放在血液中，饮用咖啡30-40分钟后，血液中的脂肪酸浓度会变高，这时适量运动，可将脂肪酸转变成热能，有效燃烧指肪。再加上本文秘授的瘦身4大步骤、加强版4要诀，就能得心应手减肥瘦身了。
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2017-01-22 00:25:02
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节食、运动是瘦身的两大法宝，可你知道它们和你的血型也是相辅相成的哦!按照你的血型选准食谱和运动方式，让你的减肥之路更加轻松。
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2017-01-22 00:25:00
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少食多餐有利于减肥，这大部分人都知道，然而要吃什么和怎么吃呢？那就一起来看看吧！
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2017-01-22 00:24:57
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想让吃进去的食物最大限度且有效的消化吸收，是非常关键的，其实只要聪明地遵循饮食秘诀，面对餐桌上的各色美食，不再让你如临大敌了！
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2017-01-22 00:24:56
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少食多餐有利于减肥，这大部分人都知道，然而要吃什么和怎么吃呢？那就一起来看看吧！
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2017-01-22 00:24:53
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有些专家说，最佳的吃饭时间是我们觉得肚子饿的时候，身体会发出一个信号，告诉我们应该补充营养和能量了。
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2017-01-22 00:24:50
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我们假设体内的供能和耗能是同步均等的，那未当你摄人的热量比你在训练以及新陈代谢中所消耗的多了3500卡时，你理应增长一磅（454克）脂肪；相反，若摄入的热量较你训练及新陈代谢的消耗少3500卡时，你按理可减去454克脂肪。
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2017-01-22 00:24:47
