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每个女人都梦想一副魔鬼的身材,纤瘦又不失韵味。可是正如我们在现实生活中看到的，立竿见影的瘦身效果很难达成。如果你正在尝试寻求一种有效的方法，不妨看看这里列举的食谱瘦身小秘诀。
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2017-01-21 23:48:41 
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找到自己的食物SIZE，让你能健康减肥!
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2017-01-21 23:48:39
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每天这样吃，你就能享“瘦”。最科学的减肥方法，达到健康减肥效果。下面来看看吧!
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2017-01-21 23:48:37
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下面的这个减肥方法叫“南滩减肥法”。传说中，前美国总统柯林顿使用了这个方法，让体重减掉了好几磅，如今“南滩减肥法”成为全美最红的减肥法。什么是“南滩减肥法”呢?让我们一起来了解一下吧!
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2017-01-21 23:48:36
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低碳水减肥方法，相信减肥达人们都知道，是一种只吃肉类、蔬菜而不吃碳化水化合的减肥法。不需要节食，只要选择适当的食物就能轻松瘦身，是懒人们的最佳减肥方法。
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2017-01-21 23:48:34
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人们日常的主食是米饭、馒头及各种花样的米、面食物，其中含有丰富的营养成分，如淀粉、蛋白质、维生素等，是人体热能的主要来源。因此，在节食减肥中，很多人都以减少主食的摄入量来控制和减轻体重。
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2017-01-21 23:48:32
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肥胖的类型很大程度上受到年龄的影响，但近来的研究结果表明，可以通过饮食对其加以适度的控制。 食品中的油有很多种类，大致可分为鱼类中富合的EPA，牛肉中富含的油酸，植物油中富含的亚油酸这三个种类。
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2017-01-21 23:48:30
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众所周知，体力活动少和高热量食品摄入是引起肥胖的两大重要因素，国外科学家发现，除了控制食物的高热量（如低脂、低热量食品）摄入有减肥作用外，某些带刺激性味的食物也有防止肥胖的效果。
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2017-01-21 23:48:28
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吃的东西要搭配好才能体现它们的真正功效。看下面的食物搭配，让你吃的有营养的同时，还能减肥!
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2017-01-21 23:48:26
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教你吃海鲜也能减肥，只要你搭配的好。照就吃了也不胖!下面就来看看把!
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2017-01-21 23:48:23
