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1.蛋白质的食物来源的鱼、肉、豆、蛋、奶类等，这类食物在我们人体消化后，会变成小分子的氨基酸，氨基酸是身体组织建造修补的时候，妈咪们一定要多补充一些蛋白质的食物，才能让生产时所造成的伤口尽速愈合，并尽快恢复体力。
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2017-01-21 23:47:05 
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水桶腰、小腹婆，身上的肉肉怎么老是该长的地方不长呢?怎么样才能让讨厌的肉肉快速远离呢?大多数人想到减肥，都从最简单的饮食控制开始。
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2017-01-21 23:47:02
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许多人有这样的疑虑：为什么我只吃素食还是会长胖?在这里小编告诉你，那是因为你的方法错误。其实素食减肥法是一种很好的减肥方法，但是它也要有一定的技巧。下面我们就来一起看看如何吃素食才能减肥!
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2017-01-21 23:47:00
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对于减肥的人来说，饮食是一大关键。合理的饮食才能更有效的减肥。今天我们就来看看要怎样吃才能越来越瘦。
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2017-01-21 23:46:57
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甜蜜无罪！吃糖可以让我们感觉快乐甜味是人类出生后首先接受的味道——母乳有一种甜香，所以喜欢吃糖是人的本能反应。研究表明甜味有助于缓解压力，帮助激活人体内的开心细胞。这是因为糖富含碳水化合物，这种物质可以使神经系统兴奋，令我们感觉快乐。
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2017-01-21 23:46:55
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奶很多人认为夏季喝牛奶会加重“上火”，引起烦躁，其实，牛奶不仅不会“上火”，还能解热毒、去肝火。
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2017-01-21 23:46:52
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爱吃东西并是是什么错事，可是因为贪吃让身材变的糟糕，“吃东西”无形中就成了烦恼。想减肥，就必须要改掉日常生活中的那些贪吃懒做的坏习惯。
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2017-01-21 23:46:51
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水果减肥大家都有目共睹，然而吃水果也是有讲究的，你是什么职业，就吃什么水果，这样对你的瘦身更为有利哦。
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2017-01-21 23:46:47
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对于贪吃的胖妹来说，节食是件痛苦的事。但美丽也是人人想要的。难道美味与美丽就不能兼得吗?不，只要你照着以下的12饮食法则做，每天都能享瘦哦!
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2017-01-21 23:46:45
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牛奶、酸奶、咖啡、奶茶这些看起来很诱人得饮品其实正在成为你过多热量摄入得来源。一杯牛奶得热量是160千卡，一杯咖啡得热量在100千卡左右，酸奶或奶茶得热量也在100千卡以上。
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2017-01-21 23:46:43
