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很多人减肥失败就是因为管不住嘴巴，见到食物就想吃。那要如何控制食欲减肥？下面小编教大家几招！
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2017-01-22 01:45:46 
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晚饭吃什么减肥？专家告诉您！如果想要减肥的话，晚上应该尽量不要太晚吃饭，一般情况下晚餐应该在6点左右，最晚不要超过8点，以免会因为身体内的胃酸过多影响胃黏膜的健康，并且太晚吃饭有可能会出现不消化的情况。
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2017-01-22 01:45:44
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减肥的你或许已经发现，我们只要多吃一点就会发胖，可是我们努力却控制饮食也只能瘦那么一点点。为什么我们吃胖容易饿瘦却那么难？真相是大脑在作怪。
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2017-01-22 01:45:42
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吃面食真的容易发胖吗？其实只要不往面条里加太多的调味料，面条的热量并不高，并不易令人发胖。
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2017-01-22 01:45:40
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减肥便秘不是病，解不出来真要命！为了解决这件减肥瘦身的尴尬事，多少人千方百计地“通便”、“排宿便”，没想到减肥越久便秘反就越严重！是的，问题就出在你的饮食上。香蕉润肠？高纤维通便？图样图森破！
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2017-01-22 01:45:38
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吃素减肥健康吗？有副作用吗？长期吃素的话，确实是会限制脂肪含量的摄取，从而起到减肥瘦身的效果，但是每个人的身体素质是不同的，有些朋友减肥后可能会出现营养不均衡，因此也会有一定的健康隐患！
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2017-01-22 01:45:35
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早餐吃燕麦能减肥吗？有营养吗？燕麦是一种非常营养的早餐食品，能够补充身体内所需要的维生素及矿物质，并且膳食纤维含量较为丰富，长期饮用燕麦还可以帮助排除身体内的毒素，提高身体健康质量！
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2017-01-22 01:45:33
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减肥晚上就不能吃东西？也不是的。只要你控制好摄入的热量，均衡一天摄入热量不要超过消耗热量，晚上吃点东西并不会令你发胖。
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2017-01-22 01:45:31
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运动前后吃什么不会胖？运动前后合理的饮食能够提高人的能量水平，防止肌肉流失，提高运动的效率。那运动前后该怎么吃呢？不同的运动类型代谢有差异，其饮食结构也会有所不同。
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2017-01-22 01:45:28
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我们都知道，卡路里摄入过多会肥胖。女生每日能量需要1800卡左右，男生大约2000卡。那怎么知道自己每餐吃了多少热量啊？英国营养师Helen Bond好心指导《每日邮报》的摄影师，合作拍摄了一组“100卡路里食物图鉴”，让原本看不见摸不着的能量单位变得一目了然。
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2017-01-22 01:45:25
