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正常人每天清水的摄入量为2000ml-2500ml。太少，体内废物代谢不出去，影响身体健康;太多，则会加重肾脏负担，也非常不可取。那么具体这么多水怎么喝最科学健康？瞎喝对身体有没有害处？一切来学习。
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2017-01-21 22:44:19 
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早上吃水果减肥真的能迅速瘦下来吗？要怎么吃才能有效又健康呢？下面，就小编针对晨早水果饮食减肥方法，来一一诉说其减肥原理，让瘦得轻松又健康。
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2017-01-21 22:44:17
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据专家研究，现在“轻松减肥才是王道！”只要每天减下500卡，逐步摆脱肥肉，想怎样减肥就怎样瘦。
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2017-01-21 22:44:14
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到底吃什么才最健康？当你终于可以惬意地坐在户外咖啡馆享受健康食物的同时，殊不知那些专注于低脂低热的“健康食品”也可能让你赘肉横身。
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2017-01-21 22:44:11
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素食主义者认为，素食含植物油，不含肉类等高热量的食物，这样可以令脂肪减少积累，从而减肥。
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2017-01-21 22:44:09
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中药，一直是医生们所推崇的减肥佳品，然而许多人却不知道要如何把中药结合到日常的饮食中。
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2017-01-21 22:44:06
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节食减肥历来跟健康两字天生的“看不上眼”，很多朋友减肥减得两眼昏花，甚至减到了看到什么都想咬一口的地步，其实单纯的节食而缺少计划和方法很可能让你功亏一篑。
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2017-01-21 22:44:04
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在很多餐饮场合，我们常在不得已的情况下多吃，甚至“瞎吃”，导致摄取热量过多而形成肥胖。今天为大家揪出最容易“瞎吃”的场合，请减肥达人教你聪明的饮食减肥应对法。
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2017-01-21 22:44:02
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喝茶减肥是不是喝得越多越好？是不是价格越贵的茶，减肥效果越好？是不是喝茶减肥就可以一劳永逸？什么时候喝茶减肥效果最好？想要喝茶减肥的MM有4个注意要点，一起来了解一下吧。
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2017-01-21 22:43:59
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节食不如懂吃，选择食物之前最好先阅读食物的标签，养成这个习惯能帮助你减少热量的摄入，对健康减肥有很大的帮助。学会七“加”八“减”，美食和减肥即可兼得！
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2017-01-21 22:43:56
