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30-35岁是最容易发胖的时期，这时候发胖更是会给生活各方面带来极大的不便，同时还影响健康。30+减肥，关键是要改变以往的致胖习惯，培养良好的生活方式。
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2017-01-21 22:43:29 
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酸奶是奶制品中的营养价值颇高的饮品。能够提供钙质，帮助肥胖者降低体重，却不会影响脂肪以外的肌肉、内脏等身体成分，因此酸奶减肥法能有效帮助减肥。
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2017-01-21 22:43:27
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“每天2杯果汁+4杯蔬菜汁1周瘦3公斤”近日，这种“果蔬汁减肥法”在地产大鳄兼微博红人潘石屹的带动下，在网上炒得很火。但专家称潘石屹果蔬汁减肥法不靠谱，易营养不全，减肥的MM还是要谨慎哦。
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2017-01-21 22:43:25
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摄入的食物油脂过多又不能排出体外就会囤积成脂肪，造成肥胖。所以想减肥首先就是要去除体内油脂、排清毒素。下面编辑推荐10种超低卡强力刮油的食品，赶紧看看是哪些吧。
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2017-01-21 22:43:24
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食物中的营养成分难以计数，它们之间相互影响，如果两种食物搭配合理，不但味道好，还能促进有益成分的吸收，更好地发挥其抗病保健功效，抗癌还可减肥瘦身。美国“福克斯新闻网”7月13日最新载文，刊出美国营养师推荐的“7对食物黄金搭档”。一起来看看吧。
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2017-01-21 22:43:23
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听说过吃生姜减肥吗？生姜减肥法，既安全，又有效，赶紧一起来看一下吧。
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2017-01-21 22:43:19
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酸奶减肥，这是很多人都熟知的，也有人说喝豆奶、鲜奶也减肥，那么，鲜奶、酸奶、豆奶这三大奶的健康减肥功效究竟是怎样的呢？我们一起来了解下吧。
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2017-01-21 22:43:16
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香蕉是减肥佳品，既能帮助排毒除便秘，又能有效瘦身。下面编辑教你怎样吃香蕉减肥，让你轻轻松松瘦下来。
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2017-01-21 22:43:13
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猕猴桃是非常有名的美容圣品，它具抗氧化的功能，其中还富含维生素B，c，E等，还富含上十种氨基酸，每100可猕猴桃就含有维生素400毫克，比柑橘高近9倍。他不仅营养丰富，而且还是非常好的减肥食物。
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2017-01-21 22:43:11
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夏秋之交，天气干燥，容易消化不畅，多吃下面3款初秋减肥食谱，既能有效帮助消化，又能缓解身体干燥的状况，既能减肥又能养生，赶紧学习做做吧。
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2017-01-21 22:43:09
