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长假结束了，每逢佳节胖三斤似乎是一个打不破的咒语。节后减肥要注意不要过度吃粗粮素食，同时选择有一定强度的有氧运动。不追求快速减肥。
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2017-01-20 21:33:01 
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很多MM都想要减肥，可运动减肥太辛苦又坚持不了，节食减肥又要饿肚子，怎么办呢？下面小编教你9个饮食减肥方法，让懒女人也能轻松吃着瘦哦！
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2017-01-20 21:32:50
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节后吃什么减肥食物能有效清肠排毒？39减肥编辑推荐两类能有效排毒清肠的减肥食物，赶快看看吧。
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2017-01-20 21:32:43
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今年的中秋国庆8天长假，无论你是出行旅行，还是和朋友小聚，都少不了品尝美食。正在减肥的你，该如何迎接美食的诱惑？
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2017-01-20 21:32:40
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白领一族的午饭一般都是叫外卖或者到饭馆吃快餐来敷衍过去。但是，外卖或餐馆的饭菜要不油腻、要不菜色单一，很难满足白领胃口，而且对减肥有害无益。最佳的减肥午餐就是自带便当，根据减肥食谱做些简单易带的饭菜。小编下面推荐几款瘦身午餐便当食谱，赶紧试着做做吧。
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2017-01-20 21:32:28
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苹果牛奶减肥法一开始在外国比较流行，现在这股风已经刮到了中国，现在很多国人也在用这种方法减肥，这种方法可行吗？苹果牛奶减肥法反弹吗？下面小编就简单介绍一下这种方法，并且对是否会反弹做一个分析。
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2017-01-20 21:31:56
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十一长假少不了朋友之间的聚会，吃什么减肥食谱瘦身又美味呢？下面，小编教你简单制作两款减肥食谱，假期吃最适合，强劲刮油又消肿，赶快看看吧。
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2017-01-20 21:31:38
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单纯的节食减肥需要很大毅力，一旦节食过度还会引起营养失衡。经常进行穴位按摩，不但可以帮你抵御美食的诱惑，还能合理加快减肥进程，是没有副作用也不必担心反弹的减肥之道！
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2017-01-20 21:31:33
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如果你真的渴望健康打造理想身材，同时决不放弃对“吃好喝好”的执着追求，下面5种全球热门的饮食减肥法就能满足你。
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2017-01-20 21:30:21
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欧美的美女们是怎样减肥的呢？虽然东方与西方的饮食存在一定的差异，可欧美的饮食瘦身法也能同样让你享瘦哦！下面，小编为你详尽介绍当今欧美最流行的饮食减肥方法。
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2017-01-20 21:30:15
