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繁忙的工作让一些女人们没有时间去运动，就这样小肚子不知不觉中鼓起来，腿上的赘肉也越来越多。一称，胖了好几斤。让人甚是烦恼。当然也有一些聪明的女人用了一些饮食小妙招就轻松的甩掉了上面的烦恼。我们来分享一下吧!
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2017-01-20 21:13:58 
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饭后不宜立马吃水果，建议在饭后一小时后再吃水果，并且要选择糖分较低的水果来吃。那饭后吃什么水果减肥？下面小编推荐几种适合饭后吃的水果。
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2017-01-20 21:12:31
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抵制饥饿，是减肥姐妹们心中永远的痛。有多少爱美的MM在如何瘦身面前无奈地举起白旗啊!现在，我们为你准备了一箩筐控制食欲的妙招，快来看看吧。
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2017-01-20 21:12:26
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饥饿感对于减肥者来说是很常见的，没有饥饿哪有能量的负平衡?没有饥饿体内的脂肪怎能动员出来分解供能?但也不能饿过了!减肥过程少不了饥饿，但饥饿是过程不是目的。有些肥胖者天天嚷着要减肥，可最终都因无法忍受“饥饿”而败下阵来。饥饿是减肥过程中最让人难受的，也是大部分减肥者难以坚持下去的重要原因，怎么办?针对此我们给肥胖朋友介绍几个克服饥饿感的妙招。
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2017-01-20 21:11:44
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晚餐只吃水果能减肥吗？晚餐只吃水果能够减少晚餐热量的摄入，但是不一定有减肥效果。减肥应该要均衡一日三餐，保证营养充足，控制饮食总热量。
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2017-01-20 21:11:37
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快速减肥最有效的方法有哪些？首先是要严格的制定食谱，尽量少摄取碳水化合物，以及高能量高脂的食物。绝对禁止喝碳酸类饮料以及酒类。这样才能从摄入食物控制进一步增加脂肪。另一方面，要制定一份针对性较强的减肥锻炼计划。
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2017-01-20 21:10:17
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玉米减肥清肠道，其吃法众多，最普通的做法就是煮玉米。下面小编推荐几种玉米食谱，满足一下大家爱吃的心。
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2017-01-20 21:04:10
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美国专家公布了最易令人上瘾的8种零食。这些零食很美味，可是含大量油脂和糖分，不利减肥与健康。那哪些零食吃了不长胖？下面小编推荐5种减肥零食。
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2017-01-20 21:02:57
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夏天到了，天气炎热，很多人在喝绿豆汤消暑，夏天冰镇绿豆汤是很多人的最爱，想解暑的人忽然会突发奇想，如果喝绿豆汤可以减肥有多好啊，夏天多喝绿豆汤减肥吗？绿豆能够起到解毒的作用，但是绿豆汤不能够减肥。而且体质虚寒的人不适宜饮用，除了夏天其他季节也不适于饮用，并且饮用的时候一定要注意适宜的量，如果喝的过多也会造成不利的影响，比如喝多了绿豆汤活造成腹泻和免疫力低下等不利因素。所以夏季食用绿豆汤一定要小心。
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2017-01-20 21:02:49
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夏天，解暑又减肥的绿豆汤备受人们欢迎。但是，喝绿豆汤不是多多益善，毫无禁忌的，下面，小编就跟大家说说夏天喝绿豆汤减肥的那些禁忌吧。
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2017-01-20 21:02:46
