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专家说有两大类的食物是减肥者的首选食物。第一类是食物让人容易饱肚但所含的热量却不高，如蔬菜水果。两大碗的椰菜所含有的热量才87卡路里，两杯草莓所含有的热量才99卡路里，两大碗的胡萝卜所含有的热量140卡路里，两杯苹果所含有的热量才130卡路里。
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2017-01-20 18:22:02 
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秋天吃些什么食物能减肥呢？
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2017-01-20 18:21:59
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我们称以下食物为核心食物，这类食物有很高的营养价值，并包含所有食物类别，是瘦身的常用食品。这些食品能量较低，不会让脂肪堆积。它们应该成为你食谱里的主要成分。其他所有食品还可以吃。但是一定要限制量。
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2017-01-20 18:21:56
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这五种食物不仅可以使你的腹部有切实的改变，更能让你保持良好的健康状态，秘密就是它们含有神奇的MUFA(一种“好”脂肪—不饱和脂肪酸)
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2017-01-20 18:21:54
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许多身体偏胖或担心发胖的人，总认为吃蔬菜不会发胖，因而对蔬菜往往不加选择、不加控制地食用。实际上，过多地食用含有碳水化合物高的蔬菜，过剩的碳水化合物也会在体内转化为脂肪储存起来。那么，在你开始实施饮食减肥时，你应该吃哪些食物呢？
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2017-01-20 18:21:52
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常见水果的热量有多少呢？看看就知道！
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2017-01-20 18:21:49
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脂肪是吃出来的，一般认为节食能减肥，其实，合理的吃也会吃掉你的多余脂肪。我们不妨利用一些降脂作用的普通食物，帮助你吃掉体内脂肪。
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2017-01-20 18:21:46
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饮食瘦身是懒MM们的最爱，而了解去脂宝品也成了瘦身MM的必要。下面的8件宝品，就是你去脂好的帮手！
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2017-01-20 18:21:44
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对于每个爱美女性来讲，最大的担忧莫过于那双粗腿，有朝一日重见天日时，会变得臃肿不堪。其实这种担心大可不必，因为在我们的生活中，有许多唾手可得的修形美腿好食物。
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2017-01-20 18:21:44
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鲜蔬瘦身是最年比较热门的减肥方法，相信下面的5个瘦身帮手，会为带来好运！
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2017-01-20 18:21:41
