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对于办公室一族来讲，由于长时间坐着，很容易造成臀部脂肪堆积，减少臀部脂肪堆积最有效的方法就是塑形。现在小编介绍一套美臀操给大家!
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2017-01-21 22:02:59 
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跟我练习下面的翘臀操，结合饮食、按摩保健等你也可以有个性感迷人的时尚翘臀……
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2017-01-21 22:02:56
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其实想要拥有美丽的S形曲线很简单，我们随时都可以做瘦身运动，下面介绍给大家一种做家务时做的美臀瘦腿操，快来练练吧!让你的臀部快速翘起来!
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2017-01-21 22:02:54
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TIPS：动作中注意不要耸肩，双手上仰时两手手肘要夹紧不分开，才能确实达到帮助胸部UP UP的功能。
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2017-01-21 22:02:52
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娱乐圈里美女如云，歌星温岚却能凭借得天独厚的翘臀，让她在这个美女扎堆的圈子里独树一帜，。无论其他女星如何光芒四射，她的“电臀皇后”的美誉却始终无人能及。
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2017-01-21 22:02:50
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下面一组动作主要是改善女性由于盆骨错位而导致的臀部扁平。这套简单的盆骨矫正操，一周就能看到明显效果哦，让你的臀部翘起来!
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2017-01-21 22:02:47
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长时间坐在办公室的OL们，都会出现肥臀的困扰。让人的身材大打折扣。现在为大家介绍一种消灭肥臀的小体操，只要一学就会。
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2017-01-21 22:02:45
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长久坐在办公室缺少运动的人，都会有臀部赘肉堆积导致下垂的困扰。让人的身体从整体上看不协调。怎样解决呢?这里为你量身打造一套简单易行的美臀操。
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2017-01-21 22:02:42
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这是凯莉说的一句话，每次我拍照的时候，摄影师最后总是会关注到我的臀部上来。这已经成了习惯了。--凯莉·米洛 想不想知道她是怎么样美臀的呢?下面我们就来学习下她的方法把。
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2017-01-21 22:02:41
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推荐一个超有效的美臀秘方，跟大屁屁说再见啰!
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2017-01-21 22:02:38
