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有的美眉并不胖，但是手臂粗，就容易给人身材粗壮的错觉。那么，我们该怎么去瘦手臂，让手臂看起来更加纤细呢?一起看看吧!
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2017-01-21 14:13:29 
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身体保持直立，手中握一样重量约为500g的东西，可以是矿泉水，也可以是小哑铃。开始时手臂自然靠近身体，接着沿着身体一侧慢慢抬起，与身体呈90度，接着再慢慢放下。重复20次后，换另一边的手臂进行。
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2017-01-21 14:13:27
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完美的女人，不论哪个位置都要漂亮，手臂也不例外，7个小动作让你拥有纤纤玉臂。
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2017-01-21 14:13:25
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盘坐地板上，双手向上直举，耳旁两侧，挺直背脊；放松肩膀力量,一边吐气,一边双手画着半圆向两侧慢慢放下到水平位置……
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2017-01-21 14:13:19
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生活中，手经常用，但是还是很多人手臂很壮，蝴蝶袖很严重，穿无袖的衣服就会变很丑。那么手臂粗该怎么减掉呢？教你有效瘦手臂动作跟肥肉说拜拜。
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2017-01-21 14:13:04
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手臂上的拜拜肉总是很难看。今天，就跟大家分享几个简单的小动作，在家就可以剁掉拜拜肉。
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2017-01-21 14:13:04
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对于爱美的女性来说，手臂的线条决不能被忽视，下面就给你介绍几个促进血液循环，提高新陈代谢，有效瘦臂的穴位，动动手指，摆脱恼人的“蝴蝶袖”“拜拜肉”！
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2017-01-21 14:13:02
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还在为自己粗壮的手臂心急如焚？不如行动起来吧。怎么样瘦手臂？
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2017-01-21 14:12:59
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手臂是身体活动比较激烈频繁的部位，但其伸展的方向大多只有前面或侧面。由于较少于后面运动，因此内臂部分较容易松弛。而且肌肉较不使用的部位极容易堆积脂肪。
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2017-01-21 14:12:57
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大胆露出你美丽的身体，在众人艳羡的目光中，你会更加的自信。
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2017-01-21 14:12:55
