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毛巾不只是简单的生活用品，它还能用来做减肥操哦！通过特定动作，它能让人体的肩、颈、背、腰、臀和手臂等部位的肌肉和韧带得到伸展和收紧锻炼，长期坚持不仅能塑造美好的身体曲线。那么，毛巾怎么减肥呢？以下几个动作就可以帮你瘦身成功。
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2016-07-22 15:29:07 
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一双纤纤玉臂与性感小蛮腰一样，都是女性展示完美身材不可缺少的地方。当然如果你想永远保持，除去运动之外，一些饮食也有帮助减肥哟！所以这方面，建议可尝试28天懒人瘦手臂减肥计划，推荐红绿豆减肥秘籍，最有可能实现！
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2016-07-22 14:50:53
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瘦手臂瑜伽一：
1、先让自己坐在椅子上，背部保持挺直，右手向上举起，手肘部分弯曲，放在右胸前，而左手则放在左大腿处。
2、然后将左手向上举起，放在右手的上面，双手手臂呈现交叉的姿势，双手的手背也是背对着。
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2016-07-22 09:35:42
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细臂式减肥瑜伽，能让你拥有纤细手臂，并且还能收紧背部肌肉，柔软灵活肩关节，预防肩周炎。
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2016-06-28 10:27:55
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双手交叉向前推，至两臂完全伸直，手心向前，保持静 止2-3秒。双手旋转收回。目的是锻炼内臂，使之结实。
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2016-06-28 10:24:31
